قطاب با آرد جو (دیابتی)
این دستور ابداعی خودم هست و کاملا بدون قند و خوشمزه برای دیابتی های عزیز .
قطاب با آرد جو (دیابتی)
این دستور ابداعی خودم هست و کاملا بدون قند و خوشمزه برای دیابتی های عزیز .
مراحل تهیه
- 1
ابتدا کره را رو گاز میگذاریم تا با شعله ی کم آب بشه و وقتی آب شد آب رو به اون اضافه میکنیم و همین که به جوش افتاد اون رو خاموش میکنیم.
- 2
آرد رو که دو بار الکش کردیم با آب و روغن مخلوط میکنیم تا کاملا یکنواخت بشه.
- 3
بعد از موادمون به اندازه ی یک گردو برمیداریم و کف دستمون اون رو صاف میکنیم و مغزی رو که دوست داریم وسطش قرار میدیم و اون رو میبندیم و گردش میکنیم.
- 4
قلقلی ها رو توی یه ظرف استیل میچینیم و داخل فر با دمای ۱۷۰درجه میذاریم تا بپزد و بعد از گذشت حدود ۲۰ دقیقه ، شعله ی بالا رو روشن میکنیم تا رنگ روی شیرینی ها تغییر کنه.
- 5
این شیرینی خیلی قیافه ی جذابی نداره ولی برای دیابتی های عزیز کاملا مناسبه.
Keywords
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر



نظرات (3)