مرغ شکم پر مازندرانی

یه مرغ شکم پر رژیمی با سبزی محلی و ترکیبات ترش
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #مازندرانی#گل_پامچال
مرغ شکم پر مازندرانی
یه مرغ شکم پر رژیمی با سبزی محلی و ترکیبات ترش
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری #مازندرانی#گل_پامچال
مراحل تهیه
- 1
ابتدا سبزی محلی و رب انار و نصف پیاز رنده شده و مغز گردو و ترشک انار و سیر له شده را با نمک و فلفل و زردچوبه مخلوط کرده و در شکن مرغ پاک شده قرار میدهیم
- 2
سپس نصف پیاز یا نصف یه سیب زمینی را در قسمت باز شکم مرغ قرار میدهیم و پاهای مرغ را با نخ میبندیم و ادامه نخ را دور دم و ران و شکم میبندیم که مواد بیرون نریزد و شکل مرغ حفظ شود
- 3
روی مرغ نمک و زردچوبه میریزیم و اگر وقت داریم میذاریم چند ساعتی در یخچال بماند که طعم و رنگ بهتری بگیره
- 4
زمان پخت در قابلمه به اندازه ای که لازم داریم آب میریزیم و با نصف دیگر پیاز نیم ساعت روی گاز می جوشانیم من معمولا زیاد آب میریزم که از اضافه ش برای سوپ استفاده کنم
- 5
پس از نیم ساعت مرغ را از آب بیرون آورده و در ظرف مناسب فر قرار میدهیم و نیم ساعت هم در فر با دمای ۱۸۰ قرار میدهیم برای ایجاد روغن کف ظرف از چربی اطراف شکم خود مرغ استفاده میکنیم برای عطر بهتر یک فلفل دلمه را حلقه کرده کنار مرغ میگذاریم
- 6
برای سس کنار مرغ هم بعد از درست کردن پیازداغ آب مرغ را اضافه کرده ترشک و رب انار و رب گوجه فرنگی را اضافه میکنیم. اگه دوست داشتین میتونین موقع سرو چند تا بادمجون سرخ کرده هم اضافه کنین
- 7
و به اتفاق عزیزانتون این غذای خوشمزه رو نوش جان کنین
- 8
نکته: نیازی به پوشاندن مرغ در فر نیست- از گریل هم استفاده نمیکنیم با حرارت فر مرغ به اندازه کافی طلایی میشود
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر










نظرات (13)