نقي لفول ونغسلوه ثم نفوروه ونضع له الملح ونتركه ينضج جيداً

نغسل الطعام ثم نتركه ينشف وبعداها نفوروه وعندما يفور نضع له الماء ونتركه يشرب ثم نفوره للمرت الثانية

ثم نأخذ الطعام و نضع له فول و زيت زيتون ونقدمه بصحة ولهناء