کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر

بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر

Maedeh Asgharpour
Maedeh Asgharpour @cook_16598188
تهران

یه شام ساده و کم کالری برای بال کباب دوستان 😋😋😋 بدون استفاده از منقل و ذغال و ...
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری
#رژیمی

یه شام ساده و کم کالری برای بال کباب دوستان 😋😋😋 بدون استفاده از منقل و ذغال و ...
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری
#رژیمی

بیشتر

بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر

Maedeh Asgharpour
Maedeh Asgharpour @cook_16598188
تهران

یه شام ساده و کم کالری برای بال کباب دوستان 😋😋😋 بدون استفاده از منقل و ذغال و ...
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری
#رژیمی

یه شام ساده و کم کالری برای بال کباب دوستان 😋😋😋 بدون استفاده از منقل و ذغال و ...
#چالش_غذاهای_سالم_و_کم_کالری
#رژیمی

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱ ساعت
۴ نفر
  • ۱ کیلوبال و کتف مرغ
  • قارچ فلفل دلمه کدو سبز سایر سبزیجات قابل کباب شدن
  • ۱ عدد پیاز
  • ۱عدد فلفل دلمه
  • چند قاشق آبلیمو
  • چند قاشقروغن زیتون
  • نمک، فلفل، زردچوبه پودر پاپریکا و ریحان و...به مقدار دلخواه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    مزه دار کردن بال و کتف: یه پیاز و یه فلفل دلمه رو با خردکن خوب ریز میکنیم و آبلیمو و نمک و زردچوبه و فلفل اضافه میکنیم و میریزیم رو بال و کتف ها تویه ظرف مناسب در دار چند ساعت در یخچال میذاریم (من معمولا همون موقع که بال و کتف ها رو میخرم اینکارو میکنم ووعده بندی میکنم میذارم توی فریزر)

    عکس مرحله 1 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
  2. 2

    مزه دار کردن سبزیجات: قارچ فلفل دلمه کدو سبز بادمجون گوجه فلفل سبز کبابی ساقه کرفس و هر سبزیجاتی که دلتون میخواد کنار بال کبابتون بخورین رو در اندازه های مناسب قطعه کنید و در ظرف مناسبی بریزین نمک فلفل پودر پاپریکا و هر ادویه ای که دوست دارین برنین و روش چند قاشق روغن زیتون و آبلیمو بریزین و مخلوط کنین (من خودم چاشنی سالاد پاپریکا و جعفری یا سرکه و سبزیجات و روغن زیتون میریزم😜)

    عکس مرحله 2 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
    عکس مرحله 2 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
  3. 3

    بعد از سیخ های چوبی برای سیخ کشیدن بالها و سبزیجات استفاده میکنیم (این کار سلیقه ایه میتونین روی هر سیخ مواد مختلف بذارین و سیخ ها رو طوری طراحی کنین که ازهر تکه مواد روش باشه که موقع سرو اگه با سیخ بذارین هم راحتتر و قشنگ تره) و بعد سیخ های چوبی رو روی ظرفی که دو لبه سیخ رو نگهداره بذارین (آب و چربی توی اون ظرف میریزه و فر کثیف نمیشه)

    عکس مرحله 3 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
    عکس مرحله 3 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
  4. 4

    سپس ظرف رو در فر که از ده دقیقه قبل روی دمای ۱۸۰ تنظیم کردیم میذاریم و بعد از ۴۰-۴۵ دقیقه میتونیم به هر شکلی خواستیم سرو غذارو انجام بدیم. 😋🤗

    عکس مرحله 4 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
    عکس مرحله 4 از دستور بال و کتف و سبزیجات کبابی در فر
  5. 5

    نکته : نیازی به پوشاندن ظرف و یا روشن کردن گریل نیست- بهتره که برای بال و کتف از دو سیخ استفاده کنیم که تعادلشون بهتر حفظ بشه

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Maedeh Asgharpour
Maedeh Asgharpour @cook_16598188
در 4 مه 2019، ساعت 10:44
تهران
عاشق آشپزی ساده و سریع و ابتکارهای کاربردی
بیشتر

نظرات (6)

sonia
sonia @cook_16778712
30 مه 2019، ساعت 18:45
👏👏👏
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

کتف کبابی در فر

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. خوراک قارچ و مرغsolmaz
  2. خورشت کرفس و لوبیا چشم بلبلی solmaz
  3. دوشاب یومورتا(غذای محلی آذربایجان)
  4. آیس کافی بستنی
  5. یخمک آلبالو
  1. سوسیس خونگی 😍
  2. رولت خامه ای
  3. بستنی یخی (آلاسکا)
  4. خورش لوبیا سبز
  5. دسر چاکلت اِسترَچی
  1. اسنک
  2. ماهی و سبزی پلو
  3. اولین مدالم
  4. کوکوی بادمجان
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/8399641
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close