Teljes kiőrlésű tortilla
A receptet egy oldalról szedtem! Eredetileg nem így szólt viszont kicsit átvariáltam mivel diétázom! Első ilyen próbálkozásom de be kell valljam egész jó lett! :) Máskor is biztos elkészítem!
Teljes kiőrlésű tortilla
A receptet egy oldalról szedtem! Eredetileg nem így szólt viszont kicsit átvariáltam mivel diétázom! Első ilyen próbálkozásom de be kell valljam egész jó lett! :) Máskor is biztos elkészítem!
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A hozzávalókat egy tálban össze dolgozzuk, majd 15 percet pihentetjük!
- 2
Pihentetés után 8 egyenlő gombócokat formázunk és serpenyő nagyságúra kinyújtjuk!
- 3
Mindkét oldalát 1-2 perc alatt készre sütjük étolaj nélkül!
- 4
A tortillákat ízlés szerint tölthetjük!Nekem most ez a mirelit zöldség volt amit csak pároltam mert eleve már fűszerezve van!Ennek a mennyiségnek a felét pároltam meg! (375g)
- 5
Egy csirke mellett csíkokra vágva sózva, borsozva kókuszzsíron lepirítottam és a zöldségekhez adtam, majd egy kisebb doboz natúr joghurttal elkevertem és a tortillákat megtöltöttem vele!
- 6
Pluszba én még tettem bele sajtot kockákra vágva!
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek