کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خوراک لوبیا سریع و خوشمزه و رژیمی
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خوراک لوبیا سریع و خوشمزه و رژیمی

خوراک لوبیا سریع و خوشمزه و رژیمی

Bb
Bb @cook_17258212

خوراک لوبیا سریع و خوشمزه و رژیمی

Bb
Bb @cook_17258212
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

45 دقیقه
4 نفر
  • 2 تکهفیله مرغ
  • 1 کاسهلوبیا سبز خرد شده
  • 2 عددهویج متوسط
  • 1 عددسیب زمینی متوسط
  • 1 عددپیاز متوسط
  • 1 پیالهقارچ خرد شده
  • 2 عدد گوجه متوسط
  • 1 قاشق غذا خوریپُر رب گوجه
  • نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به میزان دلخواه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

45 دقیقه
  1. 1

    ابتدا پیاز رو نگینی خرد میکنیم و در مقداری روغن تفت میدیم، سپس فیله های نگینی خرد شده رو بهش اضافه میکنیم تفت میدیم، بعد از کمی رب رو بهش اضافه میکنیم و میزاریم حسابی رنگ بده ،

  2. 2

    بعد سیب زمینی و هویج و گوجه نگینی و لوبیا سبز و قارچ رو اضافه میکنیم و ادویه جات و نمک رو هم میافزاییم. بعد از اینکه همه مواد رو با هم کمی تفت دادیم. میریزیمشون داخل زودپز تا همه با هم پخته بشن و خوراکمون خوب جا بیفته.

  3. 3

    خیلی خوراک خوشمزه ای بود، مطمئنم شما هم از میل کردنش لذت خواهید برد ، 😊

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Bb
Bb @cook_17258212
در 10 ژوئیه 2019، ساعت 14:43

نظرات

میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

خوراک لوبیا رژیمی

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. اشترودل سبزیجات
  2. کباب مرغ تابه ای
  3. بلوبری شکلاتی روی سیخ
  4. نان باگت پنیر و سوسیس
  5. املت سبزیجات، صبحانه ایرانی
  1. کیک رژیمی (بدون شیر و تخم مرغ) الهام پز
  2. اکلیل خوراکی
  3. کیک خیس کاراملی
  4. وافل -- صبحونه
  5. کیک بهشتی یا شربتی
  1. مرباي آلبالو
  2. رولت باگت
  3. شیرینی خانگی بدون فر
  4. بشقاب رژیمی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/9674481
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close