فلافل

غذای تند و خوشمزه
البته به ندرت و برای تنوع خوبه من اولین بار بود درست کردم
طعمش عالیه ولی برای سلامتی خوب نیست اینجور غذاها
کلا من با سرخ کردنی اونم از این قبیل که روغن زیاد جذب میکنه موافق نیستم .
فلافل
غذای تند و خوشمزه
البته به ندرت و برای تنوع خوبه من اولین بار بود درست کردم
طعمش عالیه ولی برای سلامتی خوب نیست اینجور غذاها
کلا من با سرخ کردنی اونم از این قبیل که روغن زیاد جذب میکنه موافق نیستم .
مراحل تهیه
- 1
نخود رو ۷۲ ساعت گذاشتم تو آب و تو یخچال گذاشتم. چند بار آب نخود رو عوض کردم.
- 2
سیب زمینی ، نخود، پیاز، سیر ، فلفل دلمه همه روبا هم تو خرد کن ریختم و بعد با گوشکوب برقی کاملا له کردم. یک عدد تخم مرغ سبزیجات ، فلفل نمک زردچوبه وبکینگ پودر رو اضافه کردم. فلافل تند باشه بهتره از فلفل قرمز بیشتر استفاده کنین. کمی نون سوخاری خشک رو هم آسیاب کردم ریختم.
- 3
یک ساعت مواد رو تو یخچال گذاشتم و بعد تو ظرف گود و کوچیک روغن ریختم و دو طرفش رو سرخ کردم. روغن باید زیاد باشه و روی فلافل رو بگیره. تابه نچسب انتخاب کنید.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر






نظرات