#อาหารเพื่อสุขภาพ

กล้วยสุกงอม, ไข่ไก่, นมอัลมอนด์ (โบว์ใช้ช้อนแบบในภาพเลย), โอ๊ตบดละเอียด, งาขี้ม่อน ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้, ช็อกโกแลตชิพ ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้

เส้นฟูซิลี่, อกไก่, บรอกโคลี, พริกหวาน, กระเทียมสับ

ไข่แดง, แป้งข้าวโพด, น้ำตาลทราย, นมสด, เชดด้าชีส

เห็ด​ (ออริจิ, ชิเมจิ,​เข็มทอง) ตามชอบ​, ชุดสมุนไพรต้มยำ​ (ข่า, ตะไคร้, ใบมะกรูด,พริกชี้ฟ้า​ 4 เม็ด), อกไก่​, น้ำปลา​, น้ำมะนาว​, น้ำตาลดอกมะพร้าว​

นมสดจืด​, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

สะโพกไก่, ตะไคร้​, ใบมะกรูด​, กระเทียม​, หอมแดง​, พริกแห้ง​, เกลือ​, ผงปรุง​, ซีอิ๊ว​

ข้าวสวย, อกไก่, ไข่ไก่, หัวหอมใหญ่ และ พริกหวาน 3 สี, ผงกระเทียม, นมสด, ผงปาปริก้า

ซอสพริกหรือซอสมะเขือเทศ, เกลือ, พริกไทยป่น, ไข่, น้ำต้มสุก, มะเขือเทศ, หอมหัวใหญ่, มันฝรั่งหรือผักอื่นๆตามชอบ, อกไก่สไลด์ตามชอบ

เนื้อปลา, ขิงซอย, ขึ้นฉ่าย, ต้นหอม, ตั้งฉ่าย, ซีอิ๊ว, ผงปรุงรสหมู(แล้วแต่ชอบ), พริกไทย, กระเทียมกรอบ หรือกระเทียมเจียวตามชอบ