สูตร ไร้แป้ง (402) สูตร

กะหล่ำปลี, ไข่ไก่, เกลือ, พริกไทยป่น, แฮม, ชีส, มายองเนสคีโต, มัสตาร์ดเหลือง

ข้าวโอ๊ต, นมร้อน, ไข่ไก่, ผงฟู, น้ำผึ้ง, เนย พอควร

นม, ข้าว, ไข่, กลิ่นวานิลลา, น้ำผึ้ง

ไข่ไก่, ข้าวโอ๊ต, นมสด, เนย นิดหน่อยสำหรับกริล

ไข่, กล้วยหอม, ผงโกโก้

อัลมอนด์สไลด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน, ลูกเกด (แช่ในน้ำร้อน10นาทีก่อนนำมาใช้), งาดำ, เกลือ, ถั่วอัลมอนด์เต็มเมล็ด(เอาไว้ตกแต่ง), น้ำผึ้ง, ไข่ขาว

ดาร์กช็อคโกแลต 70% , เนยสด, ไข่ไก่เล็ก, น้ำตาลทรายแดง, เกลือป่น, กลิ่นวนิลลา, ผงโกโก้สำหรับโรยหน้าเค้ก

กล้วยหอม, ไข่ไก่, ข้าวโอ๊ต , น้ำผึ้ง (เพิ่มลดได้), เกลือชมพู, ผงฟู , นมสดรสจืด , กลิ่นวนิลลา , ธัญพืชโรยหน้า

Pumpkin ฟักทอง, Oat flour แป้งข้าวโอ๊ต, Soy Milk นมถั่วเหลือง, Baking powder ผงฟู

น้ำเลมอนคั้นสด, ไข่, อีริทริทอล, ผิวเลมอนขูด, เจลาติน 1 แผ่น หรือ 3 กรัม, เนย, แป้งอัลมอนด์, อิริทริทอล, เนย, เกลือ

มอสซาเรลล่าชีส, เชดด้าชีส, พามาซานชีส, หอมใหญ่, พริกหวาน, เบคอน, ไส้กรอก, Pepperoni, Ketchup คีโต, Italian seasoning, ผงกระเทียม, ผงหอมใหญ่

เนื้อกล้วยน้ำว้าบด, ไข่ไก่ (เบอร์ 3), น้ำตาลหล่อฮังก๊วย (ใช้น้ำตาลอื่นได้ กล้วยสุกมากไม่ต้องใส่), เนยถั่วช็อคโกแลต ไร้น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้น้ำมันหรือเนยแทนได้), กลิ่นวานิลลา, ผงโกโก้ 100%, ข้าวโอ๊ต Instant oat (ใช้แบบอื่นแทนได้), เบกกิ้งโซดา, ผงฟู, เกลือ

กล้วยหอม, นมอัลมอนด์, ข้าวโอ๊ตอบชนิดละเอียด, ไข่ไก่(เบอร์1), กลิ่นวานิลลา, น้ำมันมะพร้าว

กล้วยหอม, ข้าวโอ๊ต, นมสด, ไข่ 1 ฟอง (ใส่หรือไม่ก็ได้)

แป้งข้าวโอ๊ต, นมอัลมอนด์, ไข่, โปรตีนชาเขียว , เกลือ, โยเกิร์ต, บลูเบอร์รี่, กราโนล่า

ผักกาดขาว, หมูชิ้น, ไข่, กระเทียม, น้ำซุป, ซีอิ๊วหรือโชยุไม่มีน้ำตาล, ดอกเกลือ, น้ำมันงา, ต้นหอมและพริกไทย โรยหน้า

กล้วยหอมสุกงอมๆ, ข้าวโอ๊ต, ไข่ไก่, บลูเบอร์รี่ หรือผลไม้ตามชอบ, นำ้ผึ้ง, เนยเทียม

อินทผาลัมไร้เมล็ด, ลำไยแห้งไร้เมล็ด, ลูกเกด, เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ แมคคาดาเมีย เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน, งาขาวคั่ว

น่องไก่, น้ำปลาคีโต, น้ำตาลหล่องฮังก๊วย, ผงปรุงรสหมูคีโต, ผงกระเทียม, วีทกลูเตนสำหรับชุบทอด, ผงปาปริก้าผสมงา (สำหรับคลุกก่อนเสิร์ฟ)

ครีมชีส, น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ที่ผสม อิริททริทอล, วิปครีม, ไข่ไก่ (เบอร์ 0) 2 ฟอง, กลิ่นวานิลลา

ข้าวโพดหวานต้มสุก ฝานแล้วราว, นมโรงเรียนหรือนมจืด, น้ำตาลทราย, เกลือ, แป้งมันฮ่องกงหรือแป้งข้าวโพด, เนยจืด, เนยจืดหรือเค็มก็ได้, ขนมปังสไลซ์หนา, ไข่ไก่, นมจืด

มันสำปะหลัง, น้ำต้ม, น้ำตาล , เนื้อมะพร้าวขูดฝอย, เกลือ เล็กน้อย

ไข่ 1 ฟอง Egg 1 🥚, กะหล่ำปลีหั่นฝอย 1 กำมือ Shredded cabbage 1 handful, แครอทขูดฝอยเล็กน้อย Shredded 🥕, ผงดาชิ 1 หยิบมือ Dashi stock powder 1 pinch, งาขาว 1 หยิบมือ White sesame 1 pinch, น้ำมันมะพร้าว 1/3 ช้อนชา Coconut oil 1/3 teaspoon

ไข่ไก่, กุ้งขาว, เส้นบะหมี่ถั่วขาว , น้ำผัดไทยปรุงสำเร็จรูป, เต้าหู้, ถั่วงอก, กุยช่าย, ถั่วลิสง, น้ำมันมะกอก

กล้วยน้ำว้าสุก , ข้าวโอ๊ต, ไข่ไก่, เนยละลาย, งาขี้ม่อน

อกไก่ , ข้าวเหนียวสุกแช่น้ำ, กระเทียมไทยโขรก, เกลือ, น้ำตาลทราย, ผงชูรส, น้ำมันพืช (สำหรับทอด)

เนื้อหมูสไลซ์, เศษแซลมอน, ไข่ไก่, เห็ดหูหนูดำ, ต้นขึ้นฉ่าย, Bone Broth, ผงฟรุ๊งฟริ๊งคีโต, คิคุแมนฝาแดง, น้ำจิ้มสุกี้คีโต ตามชอบ, งาขาวดำคั่ว ตามชอบ

น้ำตาลทราย, กล้วยน้ำว้า, ไข่ไก่, กะทิ

กล้วยหอม (สุกงอม) 70 g | ประมาณ 1ลูก, ฟักทอง (ถ้าไม่ใส่บวกปริมาณกล้วยเพิ่มนะคะ) 50 g |1/4 ถ้วยตวง, ข้าวโอ๊ต (ปั่นละเอียด) 50g| 1/2ถ้วยตวง, ไข่ไก่, น้ำมันมะพร้าว 30g | 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ (สีขนมจะเข้มสวย ถ้าไม่มีเลือกอย่างใดอย่างนึง), นมสด/นมถั่วต่างๆ 40g| 2ชต +1ชช, ผงฟู และ เบกกิ้งโซดา อย่างละ, เกลือ

กล้วยหอมแช่น้ำผึ้ง, ข้าวโอ๊ต, โยเกิร์ต, นมสด, มะพร้าวขูดขาว, งาดำงาขาวคั่วสำหรับโรยหน้า, มะพร้าวคั่วสำหรับโรยหน้า