SweetBolós02

arroz basmati • agua • sal • aceite de oliva • zanahoria • guisantes congelados o frescos • huevos • Gambones • Aceite Crispy Chilli (opcional para cocinar los gambones)

berenjenas chinas (utiliza la berenjena que mejor tengas a mano pero te recomiendo este tipo de berenjena) • cebolla o puerro • azúcar moreno • salsa de soja • aceite de sésamo • trozo de jengibre fresco como 2 cm • Sal • contra muslos de pollo sin piel ni hueso • fideos chinos por ración • Agua hasta cubrir

Ingredientes para el bizcocho: • Mantequilla sin lactosa para montar el molde (utiliza la de tu preferencia) • harina de espelta blanca (de esta forma tiene muy poco gluten) • cacao puro en polvo • bicarbonato • levadura de repostería / 2 cucharaditas de levadura de repostería • sal • nuez moscada molida • canela molida • zanahoria rallada • huevos • azúcar moreno •

sandía • Queso de cabra, queso feta o roquefort • menta • Vinagre balsámico de Módena

gambones • buen chorro de vino blanco • tomate frito • agua • Aceite de oliva • sal • ajos • por persona de Spaghetti (utiliza la pasta de tu preferencia)

melón de piel de sapo • agua • curry (si no te gusta mucho el picante puedes reducir la cantidad) • aceite de oliva • hojas de hierba buena • sal

salmón • sal gruesa • azúcar blanco

cuscús • gazpacho yo he utilizado uno ya preparado (pero si tienes tiempo puedes hacerlo con tu gazpacho casero) • tomate o tomates cherry al gusto • pepino • Jamón para decorar (opcional)

pechuga troceada • Canónigos y rúcula (hoja de roble, lechuga etc …) • Tomates cherry • Pepinillos agridulces • mayonesa • cortadas de Pan de molde

cápsulas de nespresso cold experience ice forte (pero puedes también utilizar café de cafetera italiana) • canela • hierbabuena depende de lo grandes que sean

galletas lotus (utiliza la galleta de tu preferencia) • mantequilla • queso de untar • yogur natural • azúcar (utiliza el endulzante de tu preferencia) • nata para montar • gelatina

Ingredientes para cocinar la pechuga: • pechugas cortadas a dados • Cebolla caramelizada (casera que tenía congelada) • Aceite de oliva • Sal • Sésamo tostado para decorar • Salsa de soja • Salsa de ostras • Ingredientes para el Tabulé de estilo Marroquí: • Cuscús • Agua • Aceite de oliva •

tomates maduros • huevos cocidos • sal • aceite de oliva • vinagre de manzana

caldo casero de verduras • zanahorias • setas shiitake • miso • agua • tofu firme • sal • pimienta negra molida • Fideos orientales (el de tu preferencia) • espinacas hervidas (opcional) • huevos cocidos (opcional)

pinchos de madera • tomates secos y en aceite de oliva • jamón serrano • trozos de queso (yo he utilizado queso de cabra casero hecho por mi abuela) • pepinillos agridulces cortados en trozos • sardina en aceite de oliva cortado en trozos • guindillas encurtidas (si es muy grande puedes cortarla para que así no quede muy grande)

bolas de maíz (lo podéis encontrar en herboristerías y en Carrefour en la sección de sin gluten o en la sección Bio) (yo los compré en la Herboristería Navarro) • Pimentón dulce (al gusto) • Parmesano rallado • aceite de oliva en espray

té verde • agua caliente • hojas de hierba buena • sirope de arce • agua fría

tomates pera maduro • hojas de hierba buena (cantidad al gusto) • sal • aceite de oliva

mango • yogur sin lactosa natural (utiliza el de tu preferencia pero natural) (75 g para la parte de mango y 75 g para la de coco) • sirope de agave (15 g para la parte de mango y 15 g para la de coco) • coco rallado • agua para la parte de mango

hojaldre • Mantequilla ahumada • sardinas en aceite