あず

ブロッコリー • かつお節 • 醤油 • ごま油 • ゆで塩

白菜 • ツナ缶 • 塩 • しょうが • 砂糖 • 白ごま • しょうゆ • ごま油 • 鶏がら顆粒

ごぼう • 厚揚げ • ごま油 • 七味唐辛子 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 白すりごま • 白いりごま • ニンニク