Carmen Alcaide

pollo limpio y deshuesado (pechuga, contramuslos) 🐔 • limón 🍋 • sal 🧂 • pimienta • ajo en polvo • huevo 🥚 • plato con pan rallado (para empanar)

patatas 🥔 • huevos 🥚 • taquitos de chorizo • sal 🧂 • buen chorro de aceite de oliva

pan de hamburguesa, o 1 bagel, o el pan que quieras 🍞 • huevos 🥚🥚 • mantequilla 🧈 • sal 🧂 • Pimienta • jamón York • queso

contramuslos de pollo deshuesados sin piel 🐔 • verduras variadas congeladas (500 o 600 gr) • ñoquis • aceite de oliva • sal 🧂 • pimienta • vino blanco • salsa de soja

bote de 400 gr de garbanzos cocidos • lata de 400 gr de tomate triturado 🍅 • ajo picado congelado 🧄 • cebolla picada congelada 🧅 • pimiento picado congelado • taquitos de jamón serrano • caldo de pollo • comino molido • laurel • perejil picado (mejor fresco o congelado, no seco) • aceite de oliva

bagel • queso blanco para untar • alcaparras • salmón ahumado en lonchas

carne picada (la que prefieras) • tomate triturado 🍅 • ajo picado 🧄 • Cebolla picada 🧅 • aceite de oliva • sal 🧂(al gusto) • pimienta (al gusto) • orégano • pasta seca (macarrones, espaguetis,...). La cantidad es orientativa, tomando como ración media 100 gr por persona. Pero esto ya depende de cada uno • queso rallado, para servir

patatas medianas 🥔 • huevos 🥚 • surimi • lata pequeña de aceitunas rellenas • mayonesa

Bote de garbanzos cocidos • Tomates 🍅 • Latitas de atún • Aguacates 🥑 (según el tamaño) • Cebolla 🧅 • Aceite de oliva • Sal 🧂 • Zumo de limón 🍋

copos de avena integral • leche • semillas de chía • sacarina (u otro endulzante, al gusto) • café de vainilla • arándanos frescos 🫐 • nueces (6 mitades)

lentejas secas (mejor variedad pardina) • arroz • chorizo de guiso (aprox 75 gr) • ajo picado🧄 • cebolla picada 🧅 • zanahoria picada 🥕 • pimiento pequeño picado • tomate pelado y picado 🍅 • patata mediana 🥔 • caldo de pollo • Aceite de oliva • Agua •

chocos congelados (o calamar, sepia, jibia, etc.) 🦑 • gambas congeladas 🦐 • fideos para fideuá • ajo picado 🧄 • cebolla 🧅 • tomate 🍅 • azafrán en polvo (Mercadona) • caldo de pescado • aceite de oliva • Sal y pimienta • agua 💧

mantequilla 🧈 • harina de trigo • leche entera🥛 • caldo desmenuzado • Ajo en polvo, Pimienta y Nuez Moscada • Carne del puchero desmenuzada • jamón serrano • pollo y bacon a la plancha • Queso • Etc • Pan rallado • Huevos batidos

tomates rojos maduros 🍅 • pepino pequeño 🥒 • pimiento verde pequeño (de freír) • cebolla 🧅 • ajo picado🧄 • (aprox) pan • Aceite de oliva • Vinagre de vino blanco • Sal • Agua fría • Hielo (opcional) 🧊