Vits

@vitarmdhni

Bekasi

I’m tryin to share my clean eating or diet menu here. Enjoy and Let’s get cooking😋

0 กำลังติดตาม 40 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

Seblak Campur

kerupuk • bihun • telur • bakso • sosis • tahu • dada ayam • Sambal bawang • Totole
Oat Bar

quaker oat instant • madu • pisang • Almond • Pistachio
Gabin Tape

crackers • tape • susu kental manis • gula • tepung terigu • Minyak goreng
High Protein Salad

telur • tuna • timun • jagung • wortel • Selada • Salad Dressing
Low Cal Diet Salad

Selada • Jagung • Wortel • Tomat • Bawang Bombay • Putih Telur • Salad Dressing
Mozarella Peanut Butter Toast

roti tawar gandum • mozarella • selai kacang
Puding regal seaweed cadburry

agar2 walet rasa seaweed • marie regal • uht whipped cream anchor • gula putih • telur • butter • susu kental manis • air • caburry milk
Telor Gulung

telur • air • garam • tusuk sate • Minyak goreng
Oreo Cheesecake

cream cheese • oreo double stuf • susu full cream • butter • Tepung maizena
1
Tumis brokoli jamur wortel

wortel • brokoli • jamur • garam • merica • air • bawang putih • bawang merah • cabai rawit
Banana peanut toast

roti gandum • pisang • selai kacang
Tumis toge kacang panjang

tauge • kacang panjang • wortel • tomat • telur • sosis • bawang putih • cabai rawit • Saori saus tiram
Pan Fried Dory with Tomatoes

dori • tomat • Garam • Lada
Sup Dori Tomat Tahu

dori • tomat • tahu • Garam • Air • Lada
Steak Tahu Oats

oat instant • tahu putih ukuran sedang • telur • wortel • Keju parut • Bayam • garam • merica bubuk • garlic powder
2 porsi
Bubur Oat Sayur Bayam Wortel Ayam

bayam • ayam fillet • wortel • Quaker Oat Quick Cooking (Biru) • Boncabe (additional) • Garam (additional) • air
Tumis wortel sawi jagung tahu telur

telur • wortel ukuran kecil • jagung • tahu putih • Sawi hijau • air • bawang putih • bawang merah • Lada • Garam • Penyedap • cabai rawit
1
Oat dengan Telur Orak-arik dan Dada Ayam Potong Dadu

telur • quaker oat instan • dada ayam • Minyak/mentega • air • Garam (conditional)