ภาพปกโพรไฟล์ของ Stevanny Wong

Stevanny Wong

Sejak mulai diet, aku jadi belajar masak sendiri dan kuhitung kalorinya. Aku mau share ke temen-temen resepnya, semoga membantu buat yang mau mulai masak sehat juga hehehe..

0 กำลังติดตาม 82 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

Sarapan Diet : Bubur Ayam Chia Seed Oatmeal (196 kkal)

Light Meal Savory • jamur, direbus • edamame kupas, direbus • dada ayam, rebus dan disuwir • air
5 menit

1 orang
Sarapan Diet : Tropical Chia Seed Oatmeal Nanas Kelapa (199 kkal)

Light Meal Chia Oat Tropical • nanas • coconut flakes • goji berry • air
5 menit

1 orang
Sarapan Diet : Egg Mayo Sandwich (225 kkal)

telur • roti tawar gandum • Low Cal Mayo (aku pakai merek GreenRebelFood) • lada, paprika bubuk, garam
30 menit

2 orang
Sarapan Diet : Chia Seed Oatmeal Apel Cinnamon (198 kkal)

Light Meal Apple Cinnamon • air • apel, iris • almond slice • Sprinkle kayu manis bubuk
5 menit

1 orang
Sarapan Diet : Chia Seed Oatmeal Strawberry (197 kkal)

Light Meal Chia Oat Strawberry • strawberry • madu • air
5 menit

1 orang
Sarapan Diet : Sandwich Ayam Jamur (424 kkal)

bumbu bubuk serbaguna (aku pakai MixMix House Blend Rub) • roti tawar gandum • caesar dressing (aku pakai Green Rebel Food) • keju • jamur portabella, iris, tumis dengan garam dan lada • tomat sedang, iris • timun, iris • selada
30 menit

2 orang
Babi Kecap | Braised Pork Belly (hanya 30menit)

Babi (saya pakai Pork Belly) 750gram, potong kotak • Bawang Bombay kecil, cincang • Bawa Putih, cincang • Jahe sedikit, geprek • Minyak sedikit untuk menumis • Air Putih • Lee Kum Kee Saus Barbeque • Kecap Asin • Kecap Manis (sesuaikan kalau mau lebih terang warnanya bisa kurangi) • gula pasir • jinten bubuk • bumbu ngo hiong / chine five spices •
4 porsi

1
Babi Saus Telur Asin | Salted Egg Yold Pork Belly

Babi (aku pakai Pork Belly) • Garam, Gula, Lada • Telur • Tepung Terigu • Tepung Maizena • kuning Telur Asin Rebus (hancurkan dengan garpu) • mentega • Bawang Putih cincang • Garam, Gula, Lada • Kaldu bubuk (kalau pakai)
4 porsi

1