ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Lizla
@cook_14068251
บล็อก
40
กำลังติดตาม
469
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (16)
Cooksnap (5)
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Scooby Galletas.- cookies saludables
Banana madura
•
Mantequilla de Maní
•
Esencia de vainilla
•
Azúcar
•
Harina Integral (1/4 taza)
•
Cacao en polvo
•
Polvo de hornear
10 minutos
22 cookies
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Chocolatada Expreso Polar. 🚂☕️🍫
Leche
•
Almidón de Maíz (maicena)
•
Cacao Amargo
•
Azúcar o 5 sobres de edulcorante
•
Esencia de Vainilla
15 minutos
2 raciones
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pan Pita Integral.- Ideal para sándwich!
Harina Integral Fina
•
Sal
•
Aceite de Oliva
•
Levadura seca en polvo
•
Azúcar
•
Agua
10 raciones
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Mermelada de Remolacha
Remolacha (4 grandes)
•
Agua
•
limón
•
Almidón de maíz (maicena)
•
Miel
•
Azúcar Mascabo (7 cds aprox.)
2 Frascos
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Coquitas Saludables- 3 ingredientes
Bananas maduras
•
Coco Rallado
•
Chocolate en barra
20 minutos
16 galletitas
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Torta de manzanas.- apto celíacos
Manzanas verdes medianas (500 gr aprox.)
•
Azúcar rubia o de caña
•
Canela en polvo
•
Almidón de maíz (maicena)
•
Harina de Garbanzos (160grs)
•
Polvo para hornear
•
Sal fina
•
Manteca (6 cds) a temperatura ambiente
•
Azúcar rubia o de caña
•
Huevo
•
Esencia de vainilla
•
Leche
8 raciones
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Hamburguesas de pollo RELLENAS
Pechugas de pollo
•
Huevo
•
Perejil
•
Ajo en polvo
•
Condimento para pizza (opcional)
•
Sal y pimienta a gusto. (Yo usé 2 cdts de sal)
•
Ralladura de 1 Limón
•
Pan Rallado
•
Queso cremoso o roquefort
•
Harina
8 Hamburguesas
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Waffles de harina integral
Huevos
•
Leche descremada
•
Aceite
•
Esencia de vainilla (opcional)
•
Harina Integral
•
Polvo para hornear
•
sal
•
edulcorante o 1 cda de azúcar (si los deseas dulce)
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pan Lactal 100% integral
Harina integral
•
Agua tibia (no caliente)
•
Miel
•
Levadura seca en polvo
•
Harina Integral
•
Sal
•
Jugo de Limón
•
Aceite de Oliva (o cualquier otro aceite vegetal)
•
Agua tibia
•
Semillas o avena para decorar
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pionono chocotorta
Huevos
•
Azúcar
•
al ras de Casancrem (60 gr de queso crema)
•
Esencia de chocolate o vainilla
•
Harina Leudante
•
Cacao amargo
•
sal
•
Dulce de Leche
•
Queso Crema
•
Galletitas de chocolate molidas
30 minutos
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tarta de brócoli.-
tapa pascualina (la mía es casera, podés ver la receta en mi perfil... En 10 minutos la tenes!)
•
queso crema (light o común)
•
huevos
•
queso rallado
•
mostaza
•
ajo picado y/o media cebolla salteada
•
sal (o a gusto)
•
pimienta
•
brócoli (congelado o fresco)
•
Queso cremoso para gratinar
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Mini medialunas.- Fácil y rápido. (10 minutos)
tapas de empanadas hojaldradas
•
manteca
•
azúcar
•
canela
•
yema
•
leche
24 medialunitas
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Mini palmeritas express
tapas de empanadas hojaldradas (horno)
•
manteca
•
azúcar
•
canela
15 minutos
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Brownies de avena bajas calorías.- Sin harina.- Súper FÁCIL
Bananas maduras
•
Huevos
•
leche (descremada o común)
•
miel (se puede reemplazar por azúcar o 2cdts de edulcorante)
•
avena instantánea
•
cacao amargo
•
polvo para hornear
•
sal
•
esencia de vainilla
30 minutos
8 porciones.
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pudding de chía. Alternativa para sustituir Yogurt (adaptable para intolerantes a la lactosa)
chía
•
leche (Yo uso leche descremada, en caso de ser intolerantes a la lactosa recomiendo leche de coco, soja, almendras o Ades de almendras)
•
endulzante (generalmente uso miel o edulcorante)
•
esencia de vainilla
•
cacao amargo
•
pasta de maní
5 minutos
1 ración
Lizla
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Panqueques esponjosos de banana y avena.- Bajas calorías y sin harina. (Pancakes) Súper FÁCIL
Huevo
•
Banana (cuanto más madura, mejor, ya que no necesita azúcar agregada)
•
Avena instantánea
•
(de Té) de Polvo para hornear
•
sal
10 minutos
1 ración