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乘五的減醣料理

最近正在幫家裡的法七貴乃花執行減重計劃，
法七嘴挑又愛吃又很懶得運動，
於是幫她準備了減醣料理，
讓她不用餓肚子也可以輕鬆減肥!

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干貝起司蛋便當（減醣料理）

干貝數顆 • 杏鮑菇 1大根 • a菜 • 蒜頭數顆 • 蔥2支 • 蛋 • 低脂起司片
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薑黃雞肉便當（減醣料理）

雞胸肉 • 青蔥 • 香菇數朵 • 板豆腐切片 • 薑黃粉 • 日式柴魚醬油 • 辣椒少許
雞胸肉便當(減醣料理)

雞胸肉 • 新鮮香菇數朵 • 蛋 • 空心菜
醬燒香菇便當(減醣料理)

豬肉片 • 地瓜葉 • 蛋 • 紅蘿蔔少許 • 新鮮香菇 • ---調味------- • 日式柴魚醬油 • 白芝麻 • 七味粉 • 麻油
香菇鑲肉便當(減醣料理)

新鮮香菇 • 錦豆腐 • 芽球菜 • 茭白筍 • 水煮蛋 • 豬絞肉 • ---------調味類------------ • 米酒少許 • 鹽少許 • 粗胡椒塩少許