g دقيق • gزبدة • قليل من الزعتر • بيضة • قليل من الزعتر • قليل من الملح • قليل من الابزار • قمرون • بصلة كبيرة • ملح • قليل من الابزار • كمية من الشمبنيون المقطع حسب الرغبة •
g دقيق ذرة • طماطم مبشورة • بصلة صغيرة • القليل من ا لمعدنوس والقزبرة المفرومة • زيت زيتون او أركان • القليل من الملح حسب الذوق • ابزار • القليل من الارز
خس • جزر • بطاطس • قليل من البصل • فاصوليا خضراء • قليل من الفرماج النوع المفضل لديك • تونة زيت صغيرة الحجم • القليل من الزيتون المقطع • طماطم صغيرة مقطعة نصفين • زيت زيتون • حساء موطارد (خردل) • عصير الحامض •
