Grażyna Piotrowska

filiżanki surowych orzechów włoskich • filiżanki daktyli(można je trochę namoczyć, żeby ciasto się lepiej kleiło) • 2 duże łyżki kakao • filiżanki zmielonych nasion konopnych (można użyć siemię lniane. Autorka przepisu pisze, że najlepiej dodać więcej orzechów włoskich) • filiżanki posiekanych orzechów włoskich • cynamonu • soli • Na polewę • filiżanki oleju kokosowego • filiżanki kakao • filiżanki syropu klonowego • soli morskiej

filiżanki migdałów • filiżanki orzechów włoskich • filiżanka daktyli • soli • filiżanki orzechów nerkowca (namoczonych przez co najmniej 8 godzin) • filiżanka mleczka kokosowego (z puszki, gęste) • filiżanki roztopionego oleju kokosowego • filiżanki syropu klonowego • sok z dwóch limonek i z jednej cytryny • ekstraktu waniliowego

średnie buraki • czerwona cebula • duże ząbki czosnku • kaszy jaglanej • ziaren słonecznika • mąki pszennej pełnoziarnistej lub zwykłej • oleju • ciemnego sosu sojowego • posiekanej natki pietruszki • mielonej kolendry • mielonego imbiru • ziaren sezamu •