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花椰菜粒 • 火腿丁混合蔬菜 • 橄欖油少許 • 咖哩塊兩塊

雞蛋四顆 • 食材 • 馬鈴薯半顆切丁 • 蘑菇約15顆切半 • 番茄半顆切丁

雞胸肉一塊（手掌大） • 洋蔥半顆 • 紅蘿蔔一條 • 蠔油

芋頭一顆 • 排骨一盒 • 米一杯 • 乾香菇五朵 • 芹菜一株

鰹魚味增一包 • 鮭魚頭一盒 • 豆腐一盒

紅酒 • 牛肋條四條 • 好市多大蒜黑胡椒粉 • 紅蘿蔔一條 • 牛番茄一顆 • 洋蔥一顆 • 蒜頭三顆 • 橄欖油 • 牛油20克 • 月桂葉三片（全聯有賣）

紅蘿蔔一條 • 豆腐一盒 • 南瓜一半 • 杏鮑菇三根 • 玉米筍六根 • 玉米罐頭半罐

蛋3顆 • 熱開水4.5顆蛋（用撥開的蛋殼去量） • 鹽巴適量 • 花椰菜10朵

雞腿肉切塊 • 胡麻油兩茶匙 • 薑片5片 • 枸杞20顆 • 金針菇一把

雞蛋6顆 • 鹽巴少許 • 冰塊

五花肉 • 冰糖 • 米酒 • 醬油 • 蒜頭三顆

胡椒粉少許調味 • 橄欖油1瓶蓋 • 醬油2瓶蓋 • 白米1杯 • 香菇3朵 • 紅蘿蔔 • 蒜頭半顆切片（可省略） • 高麗菜四分之一顆

火龍果半顆 • 牛奶300 c.c.一杯