ภาพปกโพรไฟล์ของ yulfirecipes12

yulfirecipes12

Makan secukupnya ya jangan berlebihan hehe. ( My recipes mostly are inspired by JSR and clean food recipes) #sebarRESEPSEHAT :)

2 กำลังติดตาม 13 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

Minuman REMPAH infused garlic JSR (Sangat bagus untuk memperkuat IMMUN)

bawang putih • Madu • Air panas • Himalaya salt
1l
Sarapan sehat JSR (Tropical fruits & Green juice)

naga • Semangka • apel hijau/apel malang yg manis • sledri lokal (lokal itu yg ukuranya sedengan dan sama daunnya juga) • jeruk nipis/ lemon • Garam himalaya
Gado Gado Sehat tanpa Santan

kacang tanah sangrai • gula jawa/ aren kecil • garam • bawang putih • cabai rawit (optional) • lada • air asam jawa • daun jeruk • Wortel • Kubis • Kentang rebus • Slada •
15 menit

1 mangkuk besar
Sayur Bayam sehat (No MSG) a.k.a jangan bening

bayam segar • jahung manis • lengkuas • bawang merah • bawang putih • garam himalaya • lada • kaldu jamur mesako (not MSG) • tomat segar
1 mangkuk
Bekal sehat Ayam kuning kemangi ungkep + Manggo

bagian ayam kampung (paha atas, bawah dan wing) • kunyit • kemangi segar • bawang putih • bawang merah • ketumbar • lada bubuk • garam himalaya • kaldu jamur mesako • Gula aren/ gula jawa • Air • cabe rawit •
1 piring
Air kelapa sehat JSR

kelapa muda/ kelapa hijau • madu asli (bukan madu yg disupermarket ya guys) • Chia seed (optional)
1 Botol (600ml)
100% healthy salad pisang

pisang • kurma(bisa diganti kismis atau dried fruits) • plain Yogurt/ yogurt kambing tawar/ kefir kambing tawar • madu asli/ raw honey
1 piring
Vegan teriyaki mushroom and tofu

tahu putih(secukupnya) • jamur tiram • sawi putih(ukuran sedang) • tomat ukuran sedang • bawang putih • cabe rawit • kecap manis(nefisa) • saus teriyaki • lada • garam himalaya • Minyak zaitun (light) • Oregano •
15 menit

1 porsi