ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Salma Abulfiras
@salmaabulfiras88
الإمارات
บล็อก
وصفات صحية بسيطة سهلة ولذيذة 😍👌🏼
ดูเพิ่มเติม
3
กำลังติดตาม
52
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (9)
Cooksnap (0)
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
باستا وردية صحية بالدجاج 😍👌🏼
معكرونة مسلوقة
•
صدر واحد دجاج
•
فطر طازج
•
بروكلي
•
كوسا
•
زيتون اسود
•
صلصة طماطم
•
ملح وفلفل اسود
•
بابريكا
•
حليب
•
شريحة واحدة جبن شرائح
•
بإمكانكم إضافة أية خضراوات حسب رغبتكم وذوقكم مثل:
•
٢٠ دقيقة
شخص واحد
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
بردوا على قلوبكم بفاكهة الصيف بس بطريقة صحية ولذيذة 🥭😍👌🏼
زبادي يوناني (150 غم)
•
مانقو
•
بذور ريحان
٥ دقائق
شخص واحد
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
حمسة لذيذة للفطور 😍😋
تيركي مدخنة (ديك رومي مدخن)
•
طماطم كرزية او العادية
•
زيتون اسود/اخضر مقطع
•
بروكلي
•
فطر طازج او معلب
•
ملح
•
فلفل اسود
١٠ دقائق
شخصين
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
كفتة تونا صحية بالصلصة
تونا بالماء
•
بيضة واحدة
•
بقدونس مفروم
•
بصلة صغيرة مقطعة مربعات
•
ملح
•
فلفل اسود
•
بابريكا
•
حبيبات ثوم
•
معجون طماطم
•
ثوم او رشّة حبيبات ثوم (مرفق صورة)
١٥ دقيقة
شخص واحد
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
بسبوسة بدون بيض وبدون زيت 😍👌🏼
سميد
•
روب/زبادي
•
سكر
•
ماء ورد
•
بيكينج باودر
•
للزينة:
•
لوز وكاجو أو أي مكسرات حسب رغبتكم
٥٠ دقيقة
٥ ل٧ أشخاص
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
حمسة تونة لذيذة 😍😋
تونا (170 غم)
•
خضار مشكلة مفرزنة (اختياري)
•
بصل مقطعة مربعات
•
ملح وفلفل اسود
•
بابريكا
•
كركم
•
بزار
•
معجون طماطم
•
بطاطا مقطعة مكعبات
٢٠ دقيقة
٣ أشخاص
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
شاورما صحية مع الثومية البيتية
خبز تورتيلا أو صاج أو عربي حسب رغبتكم والمتوفر لديكم
•
صدر دجاج
•
زبادي صغيرة (180 غم)
•
بقدونس مفروم
•
خيار مخلل مقطع طوليا
•
بطاطا صغيرة مقطعة طوليا
•
ملح وفلفل اسود
•
بابريكا
•
بهار عربي وبزار
•
ثوم
•
1- (ملعقتين نشا وكوب ماء)
•
2- (ثوم وزيت وملح)
ساعة
١٠ أشخاص
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
كفتة مشوية
لحم عجل أو غنم مفروم قليل الدهن
•
بصلة مبشورة
•
ملح حسب الذوق
•
فلفل اسود
•
بابريكا
١٥ دقيقة
شخص واحد
Salma Abulfiras
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
أصابع الدجاج الصحية
صدر دجاج
•
بقسماط
•
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
•
بابريكا
•
من زيت زيتون أو زيت كانولا
١٥ دقيقة
شخص واحد