Flor Capuano

yogurt natural • harina de avena • sal • pechuga de pollo • huevo • queso crema • condimentos a gusto • queso cremoso a gusto

yogurt natural (120gr) • harina de avena • sal (o 2 de azúcar en caso de hacer tarta dulce)

huevo • yogurt natural sin azúcar • manzana • aceite • harina de avena • avena • polvo para hornear • Endulzante a gusto (yo usé 2 🥄 de stevia) • Ralladura de medio limón • esencia de vainilla • canela

medianos de chocolinas • dulce de leche • queso crema • esencia de vainilla

avena • agua • manzana • canela • endulzante (yo usé stevia) • esencia de vainilla

leche (entera/descremada/deslactosada) • del endulzante que prefieras EN POLVO • bicarbonato de sodio • esencia de vainilla

harina de avena • aceite • leche • huevo • sal • polvo para hornear

harina de avena • cacao amargo • stevia • esencia de vainilla • bicarbonato • sal • leche • aceite • agua caliente • queso crema, crema o yogurt natural • stevia o a gusto • esencia de vainilla

huevos • maicena (7 cucharadas colmadas) • azúcar o endulzante de tu preferencia a gusto • esencia de vainilla • Ralladura de medio limón

harina de garbanzos • agua temperatura ambiente • condimentos a gusto

banana grande o 1 chica • avena • harina de avena • polvo para hornear • esencia de vainilla • del endulzante que prefieran (azúcar, miel, stevia) • Ralladura de medio limón

puré de calabaza/zapallo anco • huevo • harina de avena o la de tu preferencia (entre media y una taza) • sal o condimentos a gusto

Plátano • Condimentos a gusto • Relleno a elección

manzana • canela • miel (una para las manzanas y otra para el crumble) • avena • harina de avena • aceite (girasol, coco, el que tengas)

🍅 tomates redondos • Quinoa • Atún • Sal

harina de avena • aceite de oliva • agua (aprox 5 cucharadas) • sal

huevo • banana (yo usé una y media porque era muy chica) • esencia de vainilla • miel • stevia • ralladura de limón • harina de avena • polvo para hornear

huevo • manzana • harina de avena • polvo para hornear • miel • stevia • canela • esencia de vainilla

galletitas Oreo • manteca • dulce de leche • crema de leche • azúcar impalpable • esencia de vainilla • (Opcional) algún topping para decorar, yo usé una frutilla

huevo • stevia • miel • esencia de vainilla • avena • harina de avena • ralladura de medio limón • membrillo a gusto