ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Sandra Ruiz
@cook_20755730
บล็อก
2
กำลังติดตาม
18
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (7)
Cooksnap (0)
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pollo KFC saludable
pechugas de pollo (corte fino)
•
Corn Flakes (sin azúcar)
•
huevos
•
sal (opcional)
•
Cebolla en polvo
•
Ajo en polvo
•
Pimentón picante
•
Orégano
40 min
2 raciones
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Fitella 🍫 sin azúcar
avellanas
•
cacao en polvo
•
leche desnatada o bebida vegetal
•
edulcorante
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Brownie sin gluten
chocolate (postres)
•
harina de maíz
•
huevos
•
azúcar o edulcorante
•
mantequilla
•
nueces
•
extracto de vainilla
•
sal
•
Leche condensada
•
Helado de vainilla o nata
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Smoothie de fresa sin azúcar
fresas congeladas
•
leche desnatada
•
Edulcorante líquido
5 minutos
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Berenjenas rellenas de pollo
berenjenas de tamaño mediano
•
pechugas de pollo picado
•
zanahoria
•
pimiento rojo
•
Mozzarella rallada o queso para gratinar
•
ajo
•
cebolla
•
Sal
•
aove
•
Orégano
•
Pimienta molida
•
Tomate frito (sin azúcares añadidos)
2 raciones
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Fitcocho con harina de avena
huevos
•
yogur natural
•
de Harina de avena (sabor al gusto)
•
levadura
•
Ralladura de un limón
•
plátano triturado o 1 manzana rallada
•
Canela en polvo
•
de Aceite de Oliva
Sandra Ruiz
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tarta de chocolate baja en calorías
huevos
•
queso crema light (Philadelphia)
•
chocolate negro (Valor 80%)
•
edulcorante (opcional)
•
sal
•
mediano agua