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@cook_20783811
高雄市
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สูตร (27)
Cooksnap (0)
一切就交給電鍋的滷味
雞蛋5-6顆
•
自己喜歡的食材(百頁豆腐、黑輪條、蒟蒻捲、豆皮...)
•
醬油2圈(視個人口味調整)
•
糖1大匙(視個人口味調整)
•
薑片5-7片(視個人口味增減)
1.5小時
4-5餐
蛋炒烏龍麵
烏龍麵條1包
•
雞蛋1-2顆
•
醬油:味淋:烏醋:水=1:1:1:1(大匙)
•
蔬菜隨喜(切成絲,較易熟)
•
香油少許
20分鐘
1人份
1
醬炒茄子
茄子2條洗淨斜切塊
•
醬油1大匙
•
味淋1大匙
•
香菜末少許
20分鐘
2餐份
4
清炒小黃瓜
小黃瓜2條洗淨切片
•
香菜末適量(可略)
•
鹽、糖少許
•
香油少許
20分鐘
2餐份
1
雞蛋絲瓜乾濕兩吃
絲瓜半條切塊
•
雞蛋1-2顆
•
鹽、糖適量
•
香油少許
20分鐘
1餐
1
花枝丸炒青菜🥬
紅蘿蔔絲適量
•
青菜一把洗淨切段
•
花枝丸適量(也可換其它丸類)
•
醬油適量
•
糖少許
•
香油少許
20分鐘
2餐
中式炒菜
雞蛋3顆(打散)
•
筍干水洗切段
•
榨菜水洗掉鹽份並切成易入口的長度
•
菇類適量
•
醬油一大匙
•
味淋一大匙
•
蔥/香菜適量(可略)
20分鐘
2餐份
黑輪炒韭菜
韭菜一把洗淨切段
•
黑輪條切片
•
鹽一小匙
15分鐘
2餐
無麩質土司
杏仁粉90克
•
洋車前子粉20克
•
泡打粉5克
•
糖10克(生酮人改用赤藻糖)
•
鹽1小茶匙
•
融化無鹽奶油35克(若為有鹽奶油,上面的鹽就別加)
•
常溫雞蛋3顆
•
溫水20毫升(也可改溫牛奶)
50分鐘
1條4吋土司
3
甜鹹溏心蛋
常溫雞蛋5粒
•
水:醬油=1:1(能淹過雞蛋的量)
•
糖少許
•
半顆洋蔥切片、拍碎的蒜頭5-6顆、蔥段(可略)
10分鐘
5顆
奶油炒金針菇
金針菇一包(根部和中間各切一刀,洗淨撥開)
•
奶油2-3小塊
•
鹽少許
•
蔥末/香菜末
10分鐘
2餐
1
酸辣醬炒椒
青椒、黃椒各一顆切片狀(也可切條狀)
•
丸類(每顆切4等分)
•
泰式酸辣醬適量
20mins
2餐
醬燒百頁豆腐
百頁豆腐切塊
•
醬油適量
•
味淋適量
•
香菜末少許(可略)
10mins
2餐
2
味噌絲瓜湯
絲瓜1條(切塊)
•
香菇3-4朵(切片)
•
味噌、糖、鹽適量
•
香菜末/蔥末
20mins
3 份量
青椒快炒豬耳絲
青椒1顆(切條狀)
•
金針菇1/4包(洗淨撥開)
•
紅蘿蔔絲少許(可省略)
•
豬耳朵絲
•
醬油適量
10mins
1份量
臘腸清炒豆芽菜
臘腸1-2支
•
豆芽菜適量
•
紅蘿蔔絲(可略)
•
蔥末或香菜
•
白胡椒鹽適量
•
醬油1匙
15mins
2 份
1
水餃醬蒸虱目魚肚
無刺虱目魚肚1份
•
無油水餃醬
•
薑片6-7片
40mins
1 份
醬油鍋滷白菜
白菜1/4顆
•
黑輪、肉丸、菇(自己喜歡的食材)
•
醬油2大匙
•
糖適量
30mins
5 份
黃紅椒快炒肉片|簡單翻炒料理
紅椒半顆
•
黃椒半顆
•
菇適量(可省略)
•
肉片一盒
•
桔醬/醬油膏/蒜蓉醬1中匙
•
蔥末/香菜末少許
15mins
2人份
桔香金針菇炒五花肉
五花肉片1盒
•
金針菇1包(也可再加其它菇類)
•
紅蘿蔔絲適量(可省略)
•
蔥末適量(也可改香菜)
•
醬油1匙(也可改蒜蓉醬)
•
桔醬1匙
2餐份
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