呂萱萱

雞胸肉一包（好市多） • 麵粉2匙 • 蛋一顆 • 醬油少許 • 胡椒鹽適量 • 水半杯

芋頭一盒（全聯） • 雞胸肉切丁約400公克 • 青椒一個 • 香菇素蠔油3匙 • 醬油少許 • 蔥花適量依自己喜好 • 蒜頭兩瓣

雞胸肉400公克切小塊 • 紅綠黃椒各一切小塊 • 玉米筍5根切半 • 醬油3匙 • 醋2匙 • 糖一匙 • 米酒少許 • 水半杯

直麵條4人份 • 高麗菜半顆切絲 • 洋蔥1/4顆切條 • 蔥花一掌心的量 • 蛋5顆打蛋花 • 鯛魚2片切塊 • 高湯塊一塊 • 番茄一顆切塊

青椒2顆 • 紅椒一顆 • 黃椒一顆 • 雞胸肉一小把 • 薑切絲少許 • 鮮味炒手

市場的雪白菇一包 • 木耳2朵 • 玉米筍一盒（全聯） • 蒜頭2瓣切小丁 • 鮮味炒手少許

雞胸肉一包（好市多包裝的） • 秀珍菇一盒（全聯） • 洋蔥1/4顆切半月狀絲 • 蒜頭2瓣 • 鮮味炒手少許

一包雞胸肉切雞丁 • 台鳳鳳梨原片適量 • 醬油少許 • 青蔥一根切好分蔥白跟青蔥

燙過的切片竹筍一盤 • 朝天椒小的5根 • 蒜頭3瓣 • 青蔥一支 • 雞丁適量

馬鈴薯2顆-全聯買的 • 鹽巴少許

Costco買的台灣鯛魚2片 • 醬油30ml

饅頭2顆 • 胡椒鹽