ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Laipham
@cook_21031665
บล็อก
0
กำลังติดตาม
66
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (22)
Cooksnap (0)
Salad xoài tôm. (Dành cho ai đang ăn kiêng không lo mập)
xoài xanh
•
ớt chuông
•
cà rốt
•
Rau thơm và xà lách cà chua
•
Tôm
•
Gia vị nước mắm, ớt, tỏi, chanh, đường
20 phút
3 phần ăn
Trái cây mùa hè trang trí bày tiệc
Trái cây mùa hè dưa hấu, thơm, táo, dâu,dưa lưới, kiwi..
20 phút
5 phần ăn
Bún mắm nêm miền Trung
Rau sống, rau bạc hà, rau quế, (tùy sở thích mỗi người)
•
Bắp chuối
•
Dưa leo
•
Bún tươi hoặc (bún khô)
•
thơm
•
Gia vị Mắm nêm, tỏi, ớt, chanh, đường,
•
Thịt ba rọi
15 phút
2 người
1
Cơm nắm cá ngừ kiểu Nhật
Cơm nóng
•
Cá ngừ 1 hộp
•
Maiyone
•
lá rong biển để trang trí
10 phút
2 phần ăn
Tôm hấp bia chanh sả
Tôm
•
Bia
•
sả
•
lá chanh
10 phút
4 người
Phở gà
gà
•
Bánh phở tươi hoặc phở khô
•
Hành tây, hành lá
•
gừng
•
Gia vị nêm. Muối, hạt nêm, đường phèn
1 tiếng
2 phần ăn
Cari gà. Bữa trưa mùa đông
thịt gà
•
khoai tây
•
cà rốt
•
Hành tím, tỏi, ớt, sả, hành lá, bột cari, màu điều, gia vị nêm
•
nước cốt dừa
45 phút
2 phần ăn
1
Trái cây cho bữa tối
Táo
•
Dâu
•
Lê
5 phút
2 người
Gỏi đu đủ kiểu Thái
Đu đủ bào sợi
•
Cà rốt bào sợi
•
Cà chua hoặc cà chua bi
•
Tỏi, ớt
•
đường
•
nước mắm
•
đậu phộng
•
chanh
5 phút
2 phần ăn
2
Bữa sáng bánh mì chay
Cà chua bi
•
Hành lá
•
Bơ, bate chay, muối, tiêu, mayone, đường, chanh
•
bánh mì đen
•
(Salad) bắp cải tím, cà rốt
5 phút
1 phần ăn
Tôm hùm hấp
Tôm hùm
•
Nước
8 phút
1 phần ăn
3
Súp khoai lang (giảm cân rất tốt)
Khoai lang
•
Hành tím, gừng
•
Sữa tươi
•
Muối, tiêu, dầu ăn
15 phút
2 người
1
Cá hồi sốt chanh dây
cá hồi
•
chanh dây
•
Gia vị. tiêu, muối, đường, hành tím, nước lọc
30 phút
2 phần ăn
3
Mì tương đen hàn quốc
khoai tây
•
thịt gà
•
nữa củ hành tây
•
cà rốt
•
Nữa trái bí ngòi
•
Gia vị
•
Mì tương đen hàn quốc
30 phút
2 người
Trứng chiên ngải cứu
Trứng gà
•
Ngải cứu 3 lá
•
Muối, tiêu, dầu ăn, hạt nêm
2 người
Crep cuốn trái cây ăn sáng
Trái cây yêu thích (chuối, việt quất, táo, dâu..)
•
Mật ong
•
Bột mì
•
Bột gạo
•
Bột bắp
•
Trứng
•
Nước
•
Đường
•
Mứt socola Nutella
2 người
Yến mạch hoa quả (eat clean)
Yến mạch
•
Hoa quả yêu thích
•
Bơ, dâu, chuối..
•
Nước
•
Mật ông
Khoai tây nghiền thịt kollet
Thịt kollet
•
Khoai tây
•
Hành tây
•
Gia vị (tiêu, muối, bơ, mật ong, ngũ vị hương, nước mắm, tươi)
•
Mè đen (theo sơ thích)
2 người
Cá hồi nướng, măng tây xào tỏi
Cá hồi phi lê
•
Măng tây
•
Tỏi
•
Muối
•
Tiêu
•
Hạt nêm
•
Dầu ăn
2 người
1
Bò hầm rau củ ăn kèm bánh mì
Thịt bò
•
Khoai tây
•
Cà rốt
•
Hành tây
•
Cần tây
•
Sốt cà chua
•
Tỏi
•
Rượu vang
•
Dầu ăn
•
Muối
•
Tiêu
•
Hạt nêm
•
3 người
1
ดูเพิ่มเติม