มารศรี พร้อมไธสงค์

ไข่ • ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย/ หรือข้าวสวย 1/2 ถ้วย /หรือขนมปังฉีกเล็กๆ 2 แผ่น เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง • ซอสมะเขือเทศ • ไส้กรอก /ปูอัด / เนื้อสัตว์ต้มสุก • ผักที่ลวกสุกแล้ว หรือผักที่สุกง่าย หรือทานดิบได้หั่นเล็ก • ชีสตามต้องการ • น้ำมันนิดหน่อยสำหรับเคลือบกระทะเทฟล่อน

แป้งขนมปัง • Adellaโปรตีน • ข้าวโอ๊ต • น้ำอุ่น • ยีสต์ • น้ำผึ้ง (ดอยคำ ผสมน้ำมะนาว) • น้ำเย็น • น้ำมันมะพร้าว • ไข่ (เบอร์1) • งา • ข้าวโอ๊ต สำหรับโรยหน้าขนมปัง • ไข่แดงสำหรับทาหน้าขนมปัง