Sofía Avila

azúcar • y media de agua • centímetros cúbicos de leche • huevo • azúcar • esencia de vainilla

cebolla • tomates pelados • azúcar • lata/caja de arvejas • huevos • Aceite • Sal a gusto

coco rallado • agua caliente

almendras • agua • endulzante a gusto • esencia de vainilla • sal

avena arrollada tradicional • esencia de vainilla • agua • Opcional: una cucharadita de canela en polvo • Endulzante a elección (miel, azúcar mascabo, edulcorante, etc)

huevos • leche • harina 0000 • Opcional: azúcar o sal

garbanzos • aceite de oliva • ajo • medio limón • comino • pimentón dulce • sal

avena • manzana rallada • semillas de chía • azúcar • polvo de hornear • canela en polvo • Opcional: 1 cucharadita de esencia de vainilla • stevia (o edulcorante) • fruta a elección

semillas de chía • banana • frutos rojos (moras, arándanos, frambuesas y/o frutillas) • leche descremada • A elección: 4 o 5 cubos de hielo