masmordiscos

huevo • bebida vegetal o leche • AOVE • harina de espelta integral • dátiles • levadura tipo Royal • sal • cacao puro en polvo • zumo de 1/2 naranja+ralladura

lechuga • col lombarda • quinoa hervida • garbanzos cocidos • boniato asado • atún en conserva • Tomates cherry • granada • Aceite de oliva virgen extra • Orégano

plátano • manzanas pequeñas asadas al microondas • zanahorias asadas al microondas • mandarinas peladas • huevos • avena • levadura química (tipo Royal) • sal • canela • chocolate 85%

calabacín cortado a cuadraditos • cebolla • setas congeladas • arroz • ajo • caldo de verduras • queso rallado (o un poco al gusto de cada uno 😜)

huevos • claras de huevo • leche o bebida vegetal • pasta de dátiles • harina de avena • harina de almendra • levadura tipo Royal • sal

yogures naturales al estilo griego • granola s/azúcar • mermelada casera de frutos rojos

harina integral • agua tibia • AOVE • sal • semillas al gusto (chía, sésamo, pipas de calabaza...) • especias al gusto (orégano, ajo en polvo, hierbas provenzales...)

melocotones • zumo de limón

harina de trigo sarraceno • huevo • plátano • bebida de avena • crema de cacahuete • mermelada casera • melocotón a láminas

compota de manzana casera • harina de avena • harina de almendra • levadura en polvo • bebida de soja • aceite de coco • sal • dátiles hidratados • y 1/2 cp canela

plátano • bebida de soja • copos de avena • arándanos • toppings al gusto: coco rallado y nueces

leche de coco (solo usaremos la nata) • crema de cacahuete o de otro fruto seco (avellanas...) • cacao en polvo • dátiles

puerro • calabacines • Agua • sal • queso fresco

harina de avena • harina de almendra (le va a dar esponjosidad) • caramelo de dátiles • levadura Royal • huevo • leche • mantequilla • ralladura de 1 naranja

Rúcula • pasas • alubias blancas • Queso fresco de cabra • sandía • Canónigos • frutos secos • pipas de calabaza • Aove

zanahorias medianas-grandes asadas • garbanzos cocidos • ajo • zumo de 1/2 limón • tahini o crema de sésamo • AOVE • agua (a ojo, dependiendo de la textura que queráis) • sal + curry y comino al gusto

tomates • aguacate • mozzarella • AOVE y especias al gusto (orégano)

mango • leche de almendras • dátiles • semillas de chía

soja texturizada fina • cebolla • tomate triturado • Ajo y perejil • pimienta y sal • aove

melocotones • tomates • cebolla • ajo • pepino • pimiento verde • aceite de oliva virgen extra • vinagre • agua