clarasalamon

papas blancas hervidas • Mozzarella, rallado • crema de leche • Queso parmesano • Sal

Zapallitos rallados con Cáscara • huevos • mozzarella • Queso parmesano • leche, descremada, sin lactosa o entera • sal

arroz • cúrcuma (palillo) • arverjas • zanahorias en cuadritos • pimiento en cuadritos • Ajo • sal • agua • langostinos • cebolla cortada en cuadritos • vino dulce • fécula •

huevos separados, claras y yemas • leche evaporada • queso fresco rallado • queso parmesano rallado • nuez moscada • fécula de maíz • Pimienta • sal • Precalentar el horno a 160 grados

cebolla en cuadritos, • salsa de tomate • berenjena cortada en cuadritos con piel • fideos tornillos o spagueti hervidos, sin gluten • zuchini cortado en cuadritos con piel • pimiento rojo en cuadritos • zanahoria hervida en cuadritos • champiñones cortados en cuartos • sal, pimienta, pimentón dulce y orégano, al gusto • queso mozzarella rallado y queso parmesano para gratinar

quinua • agua • aceitunas verdes en rodajas o picadas • tomates sin pepas en cuadritos • pimiento rojo en cuadritos • pimiento amarillo en cuadritos • choclito dulce, (conserva). • perejil y Culantro picado finito • semillas de girasol tostadas • vinagreta

filete de trucha o salmón sin piel, cortado en cuadritos • Salsa blanca:     • leche • maizena, mezclar leche+maicena y llevar a fuego hasta espesar • queso a gusto (mozzarella, parmesano) • huevos separados, yemas y claras

pescado blanco • espinacas cocidas y picadas • piñones tostados • queso edam rallado • queso parmesano • Corn flakes molido y queso parmesano mezclado, para gratinar

fideos de arroz o de harina de trigo, tipo cinta • huevos, separados claras y yemas • cebollas cortadas en cuadritos • queso rallado, Ricota, o el que sea preferido • queso parmesano • leche evaporada • Opcional: añadir, cualquiera de las siguientes ingredientes:  • tocino, Pollo, Jamón cortadito, verduras cocidas, camarones, etc

quinua • agua • ajos picado • huevos • filtee de pechuga cortado en cuadritos, o camarones o mariscos, esto es al gusto • salsa de soya al gusto • frejolito chino. (brotes de soya) • ajónjoli tostado al gusto • aceite de sésamo

arroz cocido • cebolla cortada en cuadritos • tomates picados sin piel en cuadritos • ajo al gusto • Sal y pimienta • paprika • camarones o langostinos limpios • arverjitas, zanahorias, champiñones o maíz (choclo),a elección. • Vino tinto o Blanco. • perejil picado • queso parmesano rallado