ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Cristina
@caisy
บล็อก
Realfooder
Recetas 100% saludables y sin gluten
Me encanta la cocina creativa
ดูเพิ่มเติม
31
กำลังติดตาม
191
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (37)
Cooksnap (0)
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Panna cotta vegana de coco y vainilla 🥥
leche de coco (400 ml)
•
bebida de coco
•
erititrol
•
cardamomo machacado
•
vainilla
•
agar-agar
•
tapioca
10min + 4h frío
4 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Mágnum 🍫 porrigde de trigo sarraceno y frutos rojos 🫐🍒🍓
bebida de coco sin azúcar
•
moras congeladas
•
arándanos congelados
•
trigo sarraceno
•
mijo
•
semillas de chía
•
semillas de lino molidas
•
cardamomo machacado
•
vainilla
•
teff
•
Ralladura de una mandarina
•
chocolate 85%
•
15min + 2h frío
2 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bagels 🥯 de espinacas 🥬 sin gluten
harina panificable sin gluten
•
espinacas
•
huevo de oca (o 3 pequeños de gallina)
•
yogur griego
•
almendra molida
•
leche en polvo desnatada
•
harina de trigo sarraceno
•
semillas de lino molidas
•
vinagre de manzana
•
semillas de sésamo negro
•
dado de levadura fresca 25 g
•
hierbas provenzales
•
1h y 15 minuto
5 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Mangos 🥭 rellenos de mousse de coco 🥥
mangos grandes (eran de más de 500g cada uno)
•
yogures de alpro absolutely coconut (350g cada uno)
•
leche condensada de coco saludable
•
bebida de coco sin azúcar
•
gelatina
•
vainilla (vainas molidas con erititrol)
•
cardamomo machacado
•
lima
•
frambuesas
20 minutos+3h
6 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Ensalada primavera 🪻🌷🏵️🌈 pasta de lenteja roja y 🦐🍊🥭🍅🧀
pasta de lenteja roja
•
tomates cherry
•
pimiento rojo
•
pimiento amarillo
•
pequeña de queso fresco
•
mango
•
naranja sanguina
•
langostinos cocidos congelados
•
quesos veganos de colores cortados en trocitos
•
edamames congelados
•
rabanito
•
semillas de sésamo negro
•
15 minutos
1racion
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Salteado de verduras 🥬🥦🍄con pasta konjac y chorizo vegano💚
brócoli
•
puerro
•
ajo
•
cayena molida
•
aove
•
cúrcuma
•
pimienta negra
•
espinacas (150 gr)
•
pasta konjac (200 gr)
•
chorizos veganos (215g)
•
champiñones portobello
•
vino blanco 100 ml
•
40 minutos
2 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tiramisú de fresa 🍓 y coco 🥥 en tarritos 🫙
fresas
•
zumo de limón
•
leche de coco
•
leche en polvo desnatada
•
yogur de coco alpro absolutely coconut
•
bollos y medio de pan sin gluten
•
café expreso
•
vainilla
•
cacao puro en polvo
30 minutos
3 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tartar de salmón 🐟 aguacate 🥑 y mango 🥭
salmón ahumado en lomo
•
tomate
•
aguacate
•
mango
•
zumo de limón
•
cayena
•
Semillas de sésamo negro
•
Orégano
•
Mix de pimientas
•
arándanos
•
Mezcla de lechugas
•
granada
•
20 minutos
1 - 2 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Tostadas primaverales ✨🍓🫐🥑🥭🍊💐🌸🌹
tostadas de pan payés con semillas de Schär
•
naranja
•
fresas
•
aguacate
•
queso cottage
•
granada
•
kiwi
•
moras
•
frambuesas
•
arándanos
•
mango triturado
•
mermelada saludable de fresa y frambuesa
•
15 minutos
1 ración
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bollitos sin gluten rellenos de frambuesas ❤️ y almendra
manzanas rojas
•
harina panificable sin gluten (uso de shär)
•
harina de maíz amarilla
•
harina de sarraceno
•
semillas de lino molidas
•
levadura de panadería deshidratada
•
vinagre de manzana
•
leche de cabra
•
pasta de dátil
•
almendra molida
•
frambuesas congeladas
•
vainilla (vainas molidas con erititrol)
•
1 h y media
9 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Quesos veganos de anacardos 🌈
anacardos
•
agua
•
levadura nutricional
•
cápsulas de probióticos
•
ajo en polvo
•
hierbas provenzales
•
mix de pimientas
•
espirulina azul
•
espirulina verde
•
remolacha en polvo
•
grosella negra en polvo
30 minutos
12 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Poke bowl 🌈 delicioso y nutritivo 🥣
mango
•
remolacha cruda
•
finas de calabacín crudo
•
pimiento rojo
•
zanahoria
•
edamames
•
quinoa blanca y roja
•
salmón ahumado
•
Tomates cherry amarillos
•
granada
•
queso tierno de cabra
•
lombarda
•
20 minutos
1 ración
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Galletas 🍪 saludables de pistachos y chocolate 🍫
pistachos sin sal
•
harina de avena
•
bebida de coco sin azúcar
•
dátiles
•
harina de coco
•
semillas de lino molidas
•
aceite de coco
•
chocolate 85%
•
vainilla
•
cardamomo machacado
•
bicarbonato
•
crema de pistachos y cacahuete (Carrefour)
1/2 hora
10 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Falafels de lentejas y espinacas con salsa de aguacate🥑 y mango
lentejas cocidas
•
arroz integral
•
harina de avena
•
cebolla roja
•
espinacas
•
perejil
•
ajo
•
mix de pimientas
•
comino
•
Hierbas provenzales
•
chile molido
•
Sal yodada
•
35 minutos
2 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Papaya rellena tropical 🏝️🥭🥝🍇🍓🥥
papaya
•
pitahaya
•
kiwi
•
uvas negras
•
ciruela roja
•
fresas
•
remolacha cruda
•
frambuesas congeladas
•
cerezas congeladas
•
yogur griego de coco 340g
•
leche condensada de coco saludable
•
semillas de chía
•
4 h
2 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Ensalada de pasta de guisantes con 🦐 y 🍊
naranja sanguina
•
langostinos cocidos
•
pasta de guisantes sin gluten
•
mozzarella
•
Algas wakame y musgo de Irlanda deshidratadas
•
cherrys de colores
•
zanahoria
•
rabanitos
•
pesto de brócoli casero
•
pimiento rojo
•
Especias variadas
•
aove
•
20 minutos
1 ración
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Pizza calzone 🥟 de remolacha sin gluten
agua
•
mix panificable de Schär
•
remolacha cocida
•
amaranto en grano (molido en casa)
•
levadura de panadería deshidratada
•
leche en polvo
•
aove
•
vinagre de manzana
•
tomates secos en aove
•
dátiles
•
salsa pesto casera
•
huevo
•
2 h y 30minutos
4 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Obleas de arroz rellenas 🌯 de verduras con mojo picón 🌶️🌶️🌶️
obleas de arroz
•
cebolla morada
•
pimiento amarillo
•
pimiento rojo
•
zanahoria
•
puerro
•
tempeh
•
heura
•
aove
•
nueces
•
almendras
•
tomates secos hidratados 1/2 hora en agua caliente
•
45 minutos
1 ración
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Bollitos sin gluten de calabaza 🎃 y leche condensada saludable
harina panificable sin gluten (uso la de shär de pan)
•
calabaza asada
•
huevos pequeños (135g)
•
leche semi desnatada
•
harina de maíz amarilla
•
harina de coco
•
mantequilla
•
mijo (molido en casa)
•
levadura fresca
•
semillas de lino molidas
•
semillas de sésamo negro
•
vinagre de manzana
•
2 horas
4 raciones
Cristina
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Lasaña de calabaza 🎃 con langostinos 🦐 y queso de cabra 🧀🐐
calabaza
•
setas congeladas (450g)
•
calabacín (250g)
•
berenjena (200g)
•
langostinos grandes congelados
•
cebolla (100g)
•
queso rulo de cabra
•
vino blanco para cocinar
•
aove 🫒
•
cayenas
•
ajo
•
laurel
•
45 minutos
6 raciones
ดูเพิ่มเติม