ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
TorTar Sangkapan
@Kanteera14491
นนทบุรี, ไทย
บล็อก
เริ่มลดน้ำหนักเลยทำอาหารกินเองรู้สึกสบายใจ มั่นใจได้ว่าสะอาด ไม่มัน ไม่ใส่ผงชูรส อร่อยแต่ ไม่อ้วน
ดูเพิ่มเติม
0
กำลังติดตาม
17
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (10)
Cooksnap (0)
ไก่หมักสมุนไพร
ข่าสไลซ์บางๆ
•
ตะไคร้ ซอยละเอียด
•
ขมิ้น
•
กระเทียม
•
ใบมะกรูด
•
นมอัลมอนด์
•
อกไก่
•
ซีอิ๊วดำ
•
น้ำมันหอย
•
ซีอิ๊วขาว
1 ชั่วโมง
2ที่
อกไก่กรอบ (ไม่ทอด)
อกไก่
•
Cornflakes
•
ไข่ไก่
•
ซีอิ๊ว
30 นาที
2ที่
แกงส้มปลากะพงไข่ชะอม
เครื่องแกงส้ม (สูตรปักษ์ใต้)
•
กระเทียม
•
พริกขี้หนู (ถ้าชอบทานเผ็ดเพิ่มได้)
•
ขมิ้น
•
กะปิ
•
ไข่ไก่
•
ซีอิ๊ว
•
ชะอม (มากน้อยตามชอบ)
•
ปลากะพง
•
สายบัว
•
มะนาว
30 นาที
4 ที่
อกไก่ผัดเต้าหู้
อกไก่ หั่นพอดีคำ
•
แครอท หั่นเต๋า
•
หัวไช้เท้า หั่นเต๋า
•
เต้าหู้เเข็ง
•
กระเทียม
•
เห็ดตามชอบ
•
ซอสมะเขือเทศ
•
ซอสผัด
•
ไข่ไก่
30 นาที
2 ที่
เค้กถั่วเขียวกล้วยหอม
ถั่วเขียวต้ม
•
กล้วย
•
ไข่ไก่
•
ผงโกโก้
•
สีไข่ไก่
40 นาที
3 ที่
เค้กลูกเกด (คลีน)
ไข่ไก่
•
นมวอลนัท
•
ลูกเกด
•
เม็ดทานตะวัน
•
มันส้ม
•
เเป้ง whole-wheat + ข้าวโอ๊ต
•
ผงฟู
30 นาที
2ที่
มะม่วงโยเกิร์ต
ถั่ว
•
น้ำผึ้ง
•
มะม่วงสุก
•
กีวี่
•
กรีกโยเกิร์ต
30 นาที
2 ที่
อกไก่ต้มขมิ้น (คลีน)
อกไก่
•
ขมิ้น
•
กระเทียม
•
พริกไทยเม็ด ครึ่งช้อนชา
•
ตะไคร้
•
ใบมะกรูด
•
เกลือ
•
ผงปรุงรส รสผัก
•
ข่า
30 นาที
2 ที่
เค้กข้าวโอ๊ต (เกือบคลีน)
ไข่
•
ข้าวโอ๊ตบดละเอียด
•
แป้งแพนเค้กสำเร็จรูป
•
นมอัลมอนด์
20 นาที
2 ที่
เค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต
ไข่
•
กล้วย
•
ข้าวโอ๊ต
•
นมอัลมอนด์
•
ผงโกโก้
•
หญ้าหวาน
•
ถั่วต่างๆ โรยหน้า
30 นาที
2ที่