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sandra ruiz

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@nutrisandi

Hola, soy nutrióloga, fan de cocinar y compartir mis recetas, sígueme en mi instagram @nutri.sandi aquí están videos de como cocinar ricas comidas :3

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  • Bowl de manzana

    • 15 minutos
    • 1 ración

  • Champiñones a la mexicana

    • 15 minutos
    • 2 raciones

  • Ceviche de queso panela

    • 10 minutos
    • 2

  • Ceviche de salmón 🍣

    • 30 minutos
    • 2 raciones

  • Tacos de salmón

    • 15 minutos
    • 1 ración

  • Ensalada de manzana 🍎

    • 15 minutos
    • 2 raciones
    • 1

  • Germinado toast

    • 10 minutos
    • 1 ración

  • Brownies Caseros

    • 1 hora
    • 4 raciones
    • 2

  • Brochetas de pollo 🍗

    • 20 minutos
    • 2 raciones
    • 1

  • Crumble de fresa

    • 30 minutos
    • 2 raciones

  • Waffles de avena

    • 20 minutos
    • 2 raciones

  • Panqueques de avena con banana

    • 20 minutos
    • 2 raciones

  • Postre de yogur y galletas

    • 10 minutos.
    • 1.

  • Enmoladas de pollo

    • 20 minutos
    • 2 raciones
    • 1

  • Aguacate relleno de huevo 💞

    • 15 minutos
    • 1 ración

  • Chocolate caliente

    • 20 minutos.
    • 3 tazas.

  • Pay de limón

    • 1 hora
    • 6 raciones

  • Waffle salado

    • 10 minutos
    • 2 raciones
    • 1

  • Panque de limón con chía. 🍋✨

    • 45 min.
    • 6 raciones

  • Calabacitas rellenas de atún chipotle

    • 30 minutos.
    • 2 raciones
    • 4