courgettes • champignons de Paris frais • (500 grammes, ou 500 mL) de purée de tomates • briques de 20 cL de crème semi-épaisse • pâtes à lasagnes • boules de mozzarella • paquet de 200 grammes de fromage râpé • Sel • Poivre • Ail • Origan • Cumin
aubergines • tomates pelées ou concassées • brique de 500g ou 500mL de purée de tomate • paquet de 200g d’emmental ou de gruyère râpé • boules de mozzarella • Sel • Poivre • Herbes de Provence • oignon, si tu le souhaites
filets de poulet • carottes • poivron • d’ail • oignon (si tu le souhaites) • brique de 20cL (ou 200mL) de lait de coco • De l’huile d’olive (ou une autre huile si tu as) • Sel • Poivre • Curry