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Ripiyo♩

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大阪出身の一児のママです♩ドリアのレシピは大学生のときに考案しました！今は普段の食卓レシピを参考にcookpadを利用しております☆

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めちゃ簡単☆トースターでスペアリブ♩

スペアリブ • ねぎ • 醤油 • 砂糖 • 生姜 • にんにく • 赤ワイン
２人分
豪華☆バナナﾌﾙｰﾂきなこヨーグルト

バナナ • プレーンヨーグルト • レーズン • きなこ • すりごま • オリゴ糖
１人分

9
めちゃ簡単ダイエット♪豆腐納豆キムチッ！

豆腐 • 納豆 • キムチ • 生卵 • 岩のり • しょうが • きざみねぎ • マヨネーズ • めんつゆorしょうゆ
1人分

2
めちゃ簡単ダイエット♪豆乳薩摩芋クリーム

さつまいも • 豆乳
800ccぐらい

2
めちゃ簡単ダイエット♪おから納豆炒飯っ☆

生おから • 納豆 • 卵 • お好きな野菜 • 塩こしょう
4
めちゃ簡単ダイエット♪豆腐と豆乳グラタン

豆腐 • 豆乳 • スライスorピザ用チーズ • ケチャップ • マヨネーズ • 刻みねぎ
１人分

7
あっさりヘルシー♪冷やしお豆腐うどん

うどん • 豆腐 • めんつゆ • きざみのり • ねぎ
納豆キムチ海苔マヨパスタでダイエット♪

スパゲティ • 納豆 • キムチ • 岩海苔 • マヨネーズ
１人分

3
めちゃ簡単ダイエット♪おからのドリア風っ

おから • コーンスープの素 • とろけるスライスチーズ • 卵
１人分

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