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ゆりまんま
@cook_40036919
บล็อก
「ゆりまん」と気軽にお呼び下さい♡ ------- ≪■旦那と二人暮らし ■甘いもの大好き万年ダイエッター❀ ■キャラ弁お休み中。≫
しばらく活動をお休みいたします。
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สูตร (80)
Cooksnap (741)
★野菜のハニーマスタードマリネ *Ym*
かぼちゃ
•
レンコン
•
おくら
•
お酢
•
マスタード
•
砂糖
•
はちみつ
•
オリーブオイル
3~4人分
6
★ホエー消費に☆豆乳ヨーグルト風ドリンク
ホエー
•
豆乳
•
カルピス
•
バニラエッセンス
コップ1杯分
8
★新玉葱と新キャベツの春卯の花 *Ym*
おから
•
春キャベツ
•
新玉葱
•
人参
•
キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
みりん
2人分
2
★具沢山!さきいかのあんかけ *Ym*
函館こがね
•
青梗菜
•
もやし
•
はるさめ
•
人参
•
すりおろし生姜
•
ねぎ
•
水
•
鶏がらスープのもと
•
醤油
•
酒
•
オイスターソース
•
1
★さきいかと切干大根のマリネ *Ym*
燻製さきいか
•
切り干し大根
•
キュウリ
•
すし酢
•
オリーブオイル
2人~3人分
★とりむねと玉葱のさっぱり炒め *Ym*
とり胸肉
•
玉葱
•
熟味酢
•
はちみつ
•
醤油
•
酒
•
すりおろし生姜
•
しめじ
2人分
2
★いか天オープンサンド *Ym*
乾燥イカ珍味 いか天
•
食パン
•
チーズ
•
レタス
•
海苔の佃煮
•
マヨネーズ
1人分
★葉っぱも♪大根の梅和え *Ym*
大根
•
大根の葉っぱ
•
梅干し
•
じゃこ
•
めんつゆ
•
お酢
•
めんつゆ
•
ごま油
•
白ごま
★温玉のせ♡かぼちゃうどん *Ym*
うどん
•
かぼちゃ
•
えのき
•
長ネギ
•
水
•
白だし
•
温泉卵
2人分
1
★ヘルシー♪白い肉団子のみぞれ煮*Ym*
もめん豆腐
•
鶏ひき肉
•
白滝
•
長ネギ
•
えりんぎ
•
生姜
•
溶き卵
•
片栗粉
•
白だし
•
水
•
大根
•
砂糖
•
2~3人分
★ネギだく!秋刀魚のさっぱり煮 *Ym*
秋刀魚
•
長ネギ
•
ごぼう
•
梅干し
•
ミツカン穀物酢
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
水
2本
1
★彩り鮮やか♪洋風ちらし寿司 *Ym*
永谷園2人前
•
ご飯
•
オリーブオイル
•
乾燥バジル
•
トマト
•
ベビーチーズ
•
オリーブオイル
•
お酢
•
塩
•
ズッキーニ
•
黒コショウ
1
★生ハムラフランスのピンチョス *Ym*
洋ナシ
•
生ハム
•
バジル
•
ブラックオリーブ
8つ
★あと一品!もやしの海苔和え *Ym*
もやし
•
海苔
•
ごま油
•
塩
•
ラー油
•
チューブおろしにんにく
8
ナスとオクラのさっぱりサワー漬け*Ym*
ミツカン穀物酢
•
砂糖
•
塩
•
しょうが
•
シソ
•
ナス
•
オクラ
2人分
★わさびがきいてる☆そばサラダ *Ym*
そば
•
卵
•
レタス
•
水菜
•
きゅうり
•
トマト
•
ヤマキめんつゆ
•
サラダ油
•
チューブわさび
•
のり
2人分
5
★ヘルシー♪ 豆腐の南蛮漬け *Ym*
豆腐
•
人参
•
新玉ねぎ
•
お酢
•
醤油
•
ごま油
•
砂糖
•
だしの素
•
ベーコン
•
ミニトマト
1~2人分
3
★HMでふわっふわお好み焼き♪ *Ym*
ホットケーキミックス
•
溶き卵
•
だしのもと
•
キャベツ
•
牛乳
•
桜海老
•
天かす
•
豚肉
•
ソースマヨネーズ
•
ねぎ
•
かつおぶし
•
青海苔
•
2人分
63
★オイスターレンコン炒飯㊥ *Ym*
ご飯
•
レンコン
•
ウィンナー
•
長ネギ
•
生姜
•
にんにく
•
卵
•
オイスターソース
•
醤油
•
ごま
•
紅ショウガ
2人分
★レンコンセロリシャリ②サラダ *Ym*
レンコン
•
セロリ
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
粉チーズ
お弁当に2人分
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