MZKキッチン

8枚切り食パン • サニーレタス • ハム • キュウリ • 玉ねぎ • アスパラ • トマト • スライスチーズ • マスタード • クリームチーズ • クッキングペーパー

ご飯 • ホワイトソースの素 • 水 • 冷凍うらごしコーン • ツナ • 人参、しめじ、いんげん等 • 粉チーズ

カレールー • 水 • 冷凍むき海老 • しめじ • 人参 • 玉ねぎ • バター • にんにくチューブ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 調整豆乳 • 鶏レバーと緑黄色野菜フレーク

ボイルホタルイカ • 菜の花 • ニンニク • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩胡椒

5倍粥 • 人参 • 小松菜

もやし • 豚挽き肉 • ネギ • 味噌 • みりん • 醤油

豚肉 • キムチ • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • もやし • ごま油 • 醤油 • 酒

食パン • 卵 • レタス • ココナッツオイル • マスタード • ケチャップ • 塩胡椒

豚ロース • かぶ • 生姜 • だし汁 • 酒 • みりん • 醤油 • 塩

米 • 鶏もも肉 • 生姜 • ネギ • 鶏ガラスープのもと • 塩 • ナンプラー • 胡椒 • ネギ • 生姜 • 醤油 • オイスターソース •

生鮭 • 西京みそ • みりん • 砂糖 • 酒

かぼちゃ • 玉ねぎ • バター • コンソメ • 水 • 牛乳または豆乳 • 塩 • 黒胡椒

鳥もも肉 • 茄子 • しめじ • 玉ねぎ • ニンニク • トマト缶 • 水 • 顆粒コンソメ • ローリエ • 塩胡椒 • 砂糖 • ショートパスタ

鶏もも肉 • 茄子 • 玉ねぎ • パプリカ • バジル • にんにく • 鷹の爪 • オイスターソース • ナンプラー • 酒 • 醤油 • 砂糖 •

小松菜 • レタス • バナナ • 豆乳 • 水 • オリゴ糖

カレイ • 水 • 酒 • 生姜 • 砂糖 • 醤油

糖質0g麺 • ゴーヤ • 人参 • 玉ねぎ • 焼肉のタレ • 豚バラ肉

サバ水煮缶 • 玉ねぎ • 片栗粉 • パン粉 • 塩コショウ • ウスターソース • ケチャップ • 酒

チキンのトマト煮の残り • 冷やご飯 • 水 • お好みの追加野菜 • 粉チーズ