ภาพปกโพรไฟล์ของ ハナえもん♪

ハナえもん♪

札幌在住　　　　　　　　
【なまら北海道好き】No.60
好き嫌いの多いダンナ様&好き嫌いの無い息子＆トイプードルのハーディの４人家族です。

つくれぽ専門ですがどうぞよろしくお願いします♪

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ハーブとグレープフルーツ大人の冷製パスタ

スパゲティ • ルッコラ • ミント • グレープフルーツ • オリーブオイル • 塩胡椒 • バルサミコ酢 • 醤油
1人分
大好評♪わが家のネギ味噌

ネギの青い部分 • 胡麻油 • 酒 • きび砂糖 • みりん • 味噌 • 白胡麻
2
お弁当に♪手羽中とうずら卵のさっぱり煮

手羽中 • うずらの水煮 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 酢 • 生姜 • ごま油 • 白ごま
３〜４人

4
ズボラな♪豆腐ステーキきのこ添え

木綿豆腐 • しめじ • ゴマ油 • 酒 • みりん • 醤油 • オイスターソース • 小葱 • いりゴマ
2人分

24
大好き♡ブロッコリーのガーリック風味

ブロッコリー • にんにく • オリーオイル • 鷹の爪 • 塩
4～5人

10
さっぱり♪大根ツナマヨサラダ

大根 • シーチキン • マヨネーズ • 塩こしょう • レモン
4~5人分
塩昆布で♪キノコたっぷりオムレツ

たまご • お好きなキノコ • ふじっこ • シーチキン • さとう
２人分

5
ミネラルたっぷりふりかけ♪

まいたけ • しいたけ • えのきだけ • ちりめんじゃこ • カツオ節 • ふじっこ • 白ごま • 酢 • しょうゆ • みりん • 砂糖
簡単♪すりみのあげ巻き煮

小揚げ • すりみ • ミックスベジタブル • 乾燥ひじき • 大葉 • めんつゆ • お湯 • みりん
ヘルシー♪おから丼

ごはん • キャベツ • おからの炒り煮 • ソース
１人前

3
牛肉と筍のオイスターごはん

牛肉薄切り • たけのこ水煮 • 生しいたけ • ご飯 • ごま油 • オイスターソース • 鶏がらスープの素 • 紹興酒 • 塩こしょう • 小ねぎ
３人分
お弁当に♪ミートボールとほうれん草

市販のミートボール • 茹でたほうれん草
１人分

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ズボラなにらまんじゅう♪

にら • 豚ひき肉 • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 塩 • 餃子の皮 • ごま油 • 熱湯
４人分

7
簡単つまみ♪ちくわと枝豆のサラダ

ちくわ • 冷凍枝豆 • ベビーチーズ • マヨネーズ • 青のり • クレイジーソルト
３~４人分

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簡単つまみ♪長いもの塩辛いため

長いも • いかの塩辛 • オリーブオイル • 白ワイン　又は　酒 • ブラックペッパー • 小葱
２人分

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