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オレマリ２０１０

NY市立大学の栄養学科卒。”バランスを重視した食生活”を心がけています。身体本来の力を最大限に引き出すべく、必要な栄養素を毎日摂り、健康に笑顔で暮らすことを目標としています。和食を中心に、中華やイタリアン、メキシカンなども作ります！たまにお菓子作りもしています。美味しい、が聞きたくて毎日お料理を独学しています♡

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แก้ไขโพรไฟล์

簡単！時短で美味しいお菜でした♪また作ります。
28 มีนาคม 2025 08:16 น.
◆タラと白菜のレンジ蒸し◆

komomoもも
家族に好評でした♪ごちそうさまでした！
20 กุมภาพันธ์ 2025 00:30 น.
半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ

emyo
美味しかったです！また作ります♪
19 กุมภาพันธ์ 2025 03:59 น.
♔鶏手羽元の甘辛さっぱり煮♔人気レシピ♪

rie-tin
とても美味しかったです！家族にも好評でした♪
31 ตุลาคม 2024 03:41 น.
✿きのこの炊き込みご飯✿

腹の上のポニョポニョ
味付けがちょうど良く、子供たちも沢山食べました！ご馳走様でした♪
02 กรกฎาคม 2024 23:54 น.
ほっこり煮物＊うちの筑前煮

ＪＵＮちゃン
子供のお弁当に！ほんのりチーズと青のりの香りで美味しかったです♪
28 ธันวาคม 2023 04:50 น.
お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め

nasubeam
小学生の子供のお弁当に。簡単なのにふんわり仕上がり、とても美味しかった♪
27 ธันวาคม 2023 00:19 น.
ふわふわ定番だし巻き卵

けゆあ
トロッとしたスープ、コクがあって美味でした！お肉もほろほろ柔らかくて、一歳の子供でも食べられました♪
21 ธันวาคม 2023 04:29 น.
簡単★美味★鶏手羽元のサムゲタン風

7days
美味しい！しっかり味ついてて夏場のお弁当にも良さそう♡
19 มิถุนายน 2023 11:28 น.
お弁当に美味しいの☆牛肉のしぐれ煮

ゆみぴよん
子持ちししゃもが食べたいと言う子供のリクエストに応えて作りました♪美味しかったです！
29 ตุลาคม 2022 11:52 น.
✿技あり♪少量油でししゃものから揚げ✿

keiO3
厳しい残暑の日のランチに！美味しかったです♪
01 กันยายน 2022 03:56 น.
そうめん☆彡

たうんびー
材料シンプル、簡単、めちゃうまなのでビックリしました〜！リピします☆
17 สิงหาคม 2022 00:15 น.
さっぱり簡単♪めちゃうま豆腐サラダ♪

hyousa
酷暑の夏の、子供のお弁当に！食欲が減退する時期ですが、つるっと美味しく食べられます♪
02 สิงหาคม 2022 22:49 น.
ごま油香る♪そうめんチャンプル～☆

go_go_cony
お弁当のお菜に！焼き過ぎちゃいましたが、美味しかったです♪
29 กรกฎาคม 2022 00:56 น.
レンコンのかりかりチーズ焼き

ちわここ
ちくわ、海苔、チーズのどれも大好きな子供のお弁当に⭐︎海苔は韓国海苔でやってみました！美味しかった♪
28 กรกฎาคม 2022 01:53 น.
お弁当に✿ちくわで海苔✿チーズ

満月152000
お弁当のお菜に⭐︎美味しかったです〜！
28 กรกฎาคม 2022 01:51 น.
お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら

トイロ
子供のお弁当のお菜に☆ちくわ好きなので、大喜びでした♪
25 กรกฎาคม 2022 00:17 น.
私のシンプル　竹輪磯辺揚げ

mielle
半熟卵が上手に出来て嬉しいです♪サラダも美味しく、家族に好評でした！
20 กรกฎาคม 2022 23:14 น.
半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ

emyo
冷やし中華の具に♪ふっくら柔らかくて美味しかったです！
15 กรกฎาคม 2022 04:38 น.
しっとり柔らかささみの茹で方

まいきーと
ズッキーニのこういう食べ方は新鮮！猛暑日のお夕飯の副菜に頂きました。美味しかったです、ご馳走様でした！
29 มิถุนายน 2022 08:00 น.
ズッキーニのおかかマヨわさび

putimiko

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