ภาพปกโพรไฟล์ของ 飛んでぶー

飛んでぶー

お酒大好き(♡˙︶˙♡)
基本おつまみ作ってますw
たまにおかずも載せるかな(´▽`*)ｱﾊﾊ
休肝日大嫌いw
体調不良で※返せなくてごめんなさいm(_ _)m
有り難く見てるよーw

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え？消えた…即間食w簡単w茄子とツナ炒め

茄子 • ツナ缶 • 味ぽん • めんつゆ • ごま油 • つまみにするなら粗びきコショー
卵かけご飯に茶碗蒸し

卵 • ご飯 • 小さめ茶碗蒸しが良いかも • 味が濃いめが好きなら醬油か麺つゆ
1人
長芋の浅漬け

長芋 • 好きな出汁の素 • ウマつゆ、味ポン • 有れば大葉、鷹の爪輪切り
冷凍焼きおにぎりは〆になるw

冷凍焼きおにぎり • お茶漬けにするなら、だし汁か濃い茶オススメ
小松菜♬ワサビ♬漬け物♬

小松菜 • 塩 • 砂糖 • 本だし • 白だし • 鷹の爪輪切り • ごま油、ワサビ • 炒り胡麻
ちょっとだけ三つ葉使いたいーw

三つ葉 • キッチンペーパー
手間無しw茄子の煮浸し風♬

茄子 • ごま油 • これうまつゆ • 酒 • 本だし • 好みで砂糖 • 水 • 生姜
1
ご飯も酒も進むwゴーヤー＆ツナ卵炒め

ゴーヤー • ツナ缶 • 卵 • 卵に混ぜる塩 • 卵に混ぜる酒 • 減塩だし醤油 • 中華だし • 好みでブラックペッパー • ごま油
肉無理～簡単ベジビビンバw

ナムルは何でも良いですw豆モヤシ、ほうれん草ナムルオススメ • ビビンバ用も売ってたw • キムチ、温玉、コチュジャン • ご飯
人数分
カレーライスに…刻み生姜乗せると、旨い

カレー • ご飯 • 刻み生姜
１人
刻み生姜！マヨ豆腐丼

ご飯 • ミニ豆腐 • 刻み生姜 • マヨネーズ、醤油系
１人
冷凍食品の焼きおにぎりはTKOだw

焼きおにぎり • 卵
1人
自分で飲むヨーグルトは作った方がw

無糖ヨーグルト • ブルーベリー • 甘さと、濃さ調整する為に無糖飲むヨーグルト
楽で安いw朝ご飯？うどん

ゆでうどん • 水 • ほんだし、醤油か麺つゆ、塩 • 有れば好きな具
セブンみたいなw長いもサラダw

長いも • 白だし • 鰹節、醤油、わさび
カップ飯、カレーうどん…全部激辛にする派

カレー味のインスタントなら何でも • 必要ならお湯 • 無難に一味から後は好きな辛いスパイス • もしスープ有りならご飯、パルメザン
１人
節約おつまみ♫揚げないポテト

じゃがいも • 油 • 塩、粗挽きコショー、ガーリックパウダー • これが定番なだけ、好きな味でどうぞ
お弁当用。卵1個。レンチン卵焼き

卵 • 酒か水 • 油 • 無ければ塩か砂糖 • 好きな具
一応１人分だけどギリ２人分？
しめじ嫌い！旨いと言うwペペロンチーノ風

しめじ • チョリソーかウインナー • 玉ねぎ • ニンニク • 塩、粗びき胡椒 • オリーブ油かサラダ油 • 鷹の爪 • バター
２人
マヨ＆納豆＆てんかす丼？

ご飯 • 納豆 • 付属のたれよりコレうまつゆオススメ • てんかす、マヨネーズ • 有ると余計旨い物、豆腐、卵黄
１人

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