♡♡♡Mari♡♡♡

もやし • 豚こま肉 • サラダ油 • にんにく、生姜チューブ • 顆粒和風だし • 塩 • ブラックペッパー

パスタ • 玉ねぎ • 白なす • ウインナー • サラダ油 • 顆粒和風だし • にんにくチューブ • トマトケチャップ • 塩 • ブラックペッパー

ぶなしめじ • サラダ油 • にんにく、生姜チューブ • 塩 • ブラックペッパー

じゃがいも • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩 • ブラックペッパー • ハム • きゅうり

もやし • 顆粒和風だし、いりごま • にんにく、生姜チューブ • ごま油

鶏むね肉 • きゅうり • 市販のごまドレッシング

エリンギLLサイズ • バター • 塩 • ブラックペッパー

豚こま肉 • 白なす • サラダ油 • 顆粒和風だし • 砂糖、酒、みりん、醤油

さつまいも • 天ぷら粉 • 水 • 揚げ油

水 • 長なす • 顆粒和風だし • 味噌

温かいご飯 • かつお節 • 醤油

ピーマン • 塩昆布、いりごま • ごま油

ピーマン • 豚ひき肉 • 片栗粉 • サラダ油 • トマトケチャップ、お好みソース

玉ねぎ • 豚肉こま切れ • サラダ油 • 砂糖、酒、醤油、みりん • 温かいご飯 • 紅生姜

温かいご飯 • サラダ油 • レタス • 赤ウインナー • 顆粒和風だし • 塩 • ブラックペッパー • 卵

じゃがいも • きゅうり • レタス • ハム • マヨネーズ

鶏胸肉 • 片栗粉 • サラダ油 • トマトケチャップ、マヨネーズ

えのき • 水 • 顆粒和風だし • 味噌

まぐろ刺身用 • 醤油、酒、みりん • 温かいご飯 • 小葱

鶏胸肉 • 片栗粉 • サラダ油 • トマトケチャップ、お好みソース