さむれ

明治北海道十勝カマンベール • ミートソース • プチトマト • じゃがいも • パン粉 • 乾燥パセリ

中力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 水 • 丸ナス • 味噌 • 砂糖 • サラダ油 • 酒

残りご飯 • ハーフベーコン • 玉ねぎ • 冷凍ほうれん草など • 無調整豆乳 • コンソメキューブ • 粉チーズ • オリーブオイル • 黒胡椒 • 塩

ホットケーキミックス • 純ココア • 砂糖 • 豆乳 • オリーブオイル • チョコレートやバナナなど

ご飯 • カットトマト缶 • ハム • 玉ねぎ • 冷凍ほうれん草 • 塩 • 黒こしょう • コンソメキューブ • とろけるチーズ • にんにく　みじん切り

冷凍うどん • ハム • とろけるチーズ • お好みソース • ごま油 • 青のり

アボカド • カッテージチーズ • ポン酢 • 黒胡椒

トマト • アボカド • たまねぎ • オリーブオイル • 醤油 • 酢 • 砂糖 • レモン汁 • 黒胡椒 • 乾燥バジル • 乾燥オレガノ