makppp

ごぼう • 人参 • ごま • 砂糖 • みりん • 醤油

卵

ほうれん草 • めんつゆ • おろし生姜 • ごま • 鰹節

こんにゃくうどん • しめじ • えのき

ご飯 • かいわれ大根 • ツナ • 醤油 • ごま油