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みけねこちゃん
@cook_40095924
บล็อก
フルタイムで働くママです。
仕事が忙しいときはさっと作ったご飯。
少し余裕のあるときは少し頑張っています。
時短で栄養たっぷりを目指しています。
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สูตร (35)
Cooksnap (34)
5分で !!豆苗としめじの梅ジャム炒め
豆苗
•
しめじ
•
オリーブオイル
•
梅ジャム
•
めんつゆ
4人分
お弁当に☆簡単 ちくわの青のり炒め
ちくわ1袋
•
めんつゆ
•
青のり
•
ゴマ油
ちくわ1袋分
5
お弁当に☆ピーマン カニカマのきんぴら
ピーマン
•
カニカマ
•
砂糖
•
ごま油
•
めんつゆ
4人分
5
時短 生米をレンジでチンするチャーハン
生米
•
ベーコン
•
ネギ
•
人参
•
ごま油
•
鶏ガラスープ
•
塩コショウ
•
生卵
お米2合分
1
簡単 大人味 人参ツナのガーリックあえ
人参
•
オイルツナ缶
•
塩
•
ポン酢
•
こしょう
•
ニンニクチューブ
•
だしの素
4人分
簡単 弁当にちくわと玉ねぎのレンジでチン
玉ねぎ
•
ちくわ
•
ゴマ油
•
めんつゆ
•
鰹節
•
小口ネギ
4人分
7
簡単 ワンタン皮でラザニア
ひき肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
塩コショウ
•
トマト缶
•
豆乳
•
米粉
•
コンソメ顆粒
•
ワンタン皮
•
ピザ用チーズ
•
パン粉
耐熱大皿1枚分
簡単美味 とうもろこしで甘い炊き込みご飯
とうもろこし
•
お米
•
塩
•
コンソメ顆粒
•
バター
3合分
6
豆乳トマトジュースでなすとひき肉グラタン
ひき肉
•
玉ねぎ
•
なす
•
トマトジュース
•
豆乳
•
米粉
•
コンソメ顆粒
•
ピザ用チーズ
•
パン粉
4人分
レンジで簡単 豆乳と米粉のホワイトソース
豆乳
•
米粉
•
コンソメ顆粒
4人分
4
帰って焼くだけ 残りご飯ハンバーグドリア
冷やご飯
•
煮込みハンバーグ
•
ホワイトソース
•
オリーブオイル
•
ピザ用チーズ
4人分
1
レンジで5分 鶏むね肉のサラダチキン
鶏むね肉
•
塩麹
•
砂糖
•
塩
•
鶏ガラスープのもと
•
こしょう
作りやすい分量
8
簡単 トマトジュースでケチャップライス
お米
•
トマトジュース
•
コーン缶詰め
•
合いびき肉
•
バター
•
コンソメ
•
ニンニクすりおろし
•
塩
お米4合分
1
簡単 油少なめ鶏むね肉のさっぱりマリネ
鶏むね肉
•
キャベツ
•
トマト
•
キュウリ
•
玉ねぎ
•
オリーブ油
•
マリネ液
•
鶏むね肉漬け込み用
4~6人分
3
簡単巻くだけ 鶏ささみの梅しそ春巻き
春巻きの皮
•
大葉
•
鶏ささみ
•
調味料
•
油
•
水溶き片栗粉
20本分
簡単 お弁当に便利 3分で人参ナムル
人参
•
塩
•
砂糖
•
ニンニクチューブ
•
鶏ガラスープのもと
•
ゴマ油
•
こしょう
•
白ごま
作りやすい分量
5
フライパン1つで チキンマカロニグラタン
鶏モモ肉
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
マカロニ
•
パン粉
•
調味料
•
塩胡椒
•
ピザ用チーズ
4~6人分
4
フライパンひとつで 竹の子と豚肉の卵炒め
竹の子
•
豚肉
•
玉ねぎ
•
しょうが
•
ニンニク
•
溶き卵
•
ゴマ油
•
水溶き片栗粉
•
調味料
•
塩こしょう
•
酒
•
片栗粉
4人分
1
簡単 ピーマンの肉詰めとハンバーグ
牛豚ひき肉
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
人参
•
パン粉
•
牛乳
•
塩胡椒
4人分
8
簡単 さっぱり美味しいきゅうり大根浅漬け
きゅうり
•
大根
•
塩
•
ほんだし
•
チューブしょうが
4人分
6
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