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もふうさ
@cook_40098275
บล็อก
糖質制限の旦那と
1部の野菜以外は食べる6歳娘と3歳息子に
食べてもらうため
日々、実験中です(笑)
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60
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17
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แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (57)
Cooksnap (367)
味付き豚トロの野菜炒め
ニラ
•
味付き豚トロ
•
もやし
•
味覇
•
塩
•
黒コショウ
•
サラダ油
4人分くらい
残った煮汁で炊き込みご飯(具無し)
お米
•
煮汁
•
水
2合分
1
キャベツのチー玉炒め
キャベツ
•
塩
•
スライスチーズ
•
卵
•
ブラックペッパー
•
油
6
小松菜とむきエビ炒め
小松菜
•
冷凍むきエビ
•
塩
•
ごま油
•
和風だし
大豆粉蒸しパンサンド
大豆粉
•
ベーキングパウダー
•
水
•
卵
•
バターorマーガリン
•
スライスチーズ
•
ベーコン
•
マヨネーズ
3
完熟バナナでhotデザート
完熟バナナ
•
卵
•
バター
アスパラと豚肉炒め
豚肉
•
塩
•
コショウ
•
アスパラ
•
鶏ガラスープの素
•
サラダ油
鶏胸とオクラのねばねばサラダ
オクラ
•
鶏胸肉
•
ねこぶだし
•
コショウ
2、3人分
すももジャム
すもも
•
砂糖
•
水
出来上がり80g程
豚と厚揚げのキムマヨ炒め
豚切り落とし肉
•
厚揚げ豆腐
•
マヨネーズ
•
油
•
塩
•
キムチの素
•
お湯
•
砂糖
2~3人分
納豆入り焼きうどん
納豆落とし焼き
•
ゆでうどん
•
BFチキンと野菜のクリーム
•
BF和風だし
•
水
イカの中華風炒め
ロールイカ
•
生きくらげ
•
ブロッコリー
•
塩
•
鶏がらスープの素
•
ごま油
1
鶏肉と水菜のワサビ炒め煮
鶏肉
•
塩
•
水菜
•
油
•
ねこぶだし
•
わさび
•
お湯
こんにゃくとしめじのピリ辛炒め
蒟蒻
•
輪切り唐辛子
•
しめじ
•
塩
•
砂糖
•
ねこぶだし
•
お湯
•
キムチの素
薄焼き卵でミルクレープ&クレープ風
卵
•
サラダ油
•
クッキングペーパー
•
キッチンタオル
•
生クリーム
•
砂糖
卵3コで6枚分
スイカの漬物
スイカの白い部分
•
塩
•
ジッパー袋
1
巾着入りスープ(2種類のキノコ)
油揚げ
•
舞茸
•
えのき茸
•
楊枝
•
コンソメキューブ
•
コショウ
•
塩
•
水
ふんわりたまご
たまご
•
パルスイート
•
塩
1個分
ノンオイル唐揚げ
唐揚げ用鶏肉
•
にんにく
•
生姜
•
マヨネーズ
•
塩
•
おから粉
2人~3人分
大豆粉で抹茶風蒸しパン
大豆粉
•
濃い茶or抹茶
•
パルスイート
•
水
•
ベーキングパウダー
•
卵
1個分
1
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