HaluSola

かぼちゃ • 油 • 塩

トマト • 玉ねぎ • BFコンソメか野菜スープの素 • 水

とりひき肉 • 玉ねぎ • 卵黄 • だし • 醤油 • ほうれん草 • だし

鮭 • 玉ねぎ • えのき • しめじ • バター • 塩胡椒 • 青ネギ • ポン酢

オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー • ワインビネガー • 醤油 • おろしにんにく