うぇるかむ

@cook_40104859

2007年に結婚♥
2010年に可愛い女の子出産♥
2012年ようやく時間に余裕ができました♪
2017年にカワイイ女の子出産♡
2018年離乳食レシピを参考にさせてもらってます。

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豚肉となすの中華炒め

豚肉 • なす • ピーマン • 油 • 創味ｼｬﾝﾀﾝ
1
青唐辛子のみょうが味噌♪

青唐辛子 • みょうが • 味噌 • 料理酒 • 味の素
3-4人分

1
新玉ねぎとささみのサラダ♪超ヘルシ～

とりささみ • 新玉ねぎ • 鰹節 • 梅干 • 味の素 • サラダ油 • お酢
2人前
お肉やわらか酢豚風♪

豚肉 • たまねぎ • ピーマン • にんじん • たけのこ • 椎茸 • きくらげ • アサヒ　三ツ矢サイダー • 酢 • ケチャップ • 砂糖 • 醤油 •
2人前-3人前
ブロッコリーとエリンギのオイマヨ炒め♪

ブロッコリー • エリンギ • オイスターソース • マヨネーズ
２人分

5
エコ・きんぴら♪

ブロッコリーの茎 • にんじん • じゃこ • ごま • ごま油 • タカラ本みりん • 醤油 • 砂糖 • 味の素
２－３人分
ザ・セロリ♪

セロリ • マヨネーズ • クレイジーソルト • 味の素
1人～2人分
きのこのマリネ♪

しめじ • 油揚げ • たまねぎ • ミツカンやさしいお酢 • めんつゆ • 砂糖
2人前
ツナとほうれん草の炒め物♪

ほうれん草 • ツナ • たまねぎ • ベーコン • 塩こしょう • 醤油 • 味の素
２−３人分

1
ターサイとえのきのナムル風♪

ターサイ • えのき • ごま油 • 塩 • 醤油 • 白ごま • 味の素
2-3人前

3
松茸風！？なんちゃって松茸ごはん♪

松茸のお吸い物 • エリンギ • 油揚げ • 醤油 • 料理酒 • 味の素 • 水
3合分

4
ご飯がススム！大根菜とえのきのフリカケ♪

大根菜 • えのき • 鶏皮 • 白ごま • ごま油 • 醤油 • 味の素
２～３人前
セロリの一夜漬け♪

セロリ • 酢 • 醤油 • 味の素
１～２人分

2
セロリの即席漬け♪（浅漬け）

セロリ • レモン汁 • クレイジーソルト • ブラックペッパー
１人前

3
カロリーオフ!!なすの焼きびたし♪

なす • 玉ねぎ • すりおろし生姜 • 味の素 • 大葉 • めんつゆ水
２-３人分
えのきとかにかまのサラダ♪

えのき • かにかま • きゅうり • ごま • ごま油 • 塩 • 大葉
２人分

1
大根サラダ♪オクラソース

オクラ • 塩 • 水 • だしの素 • 大根 • 鰹節 • 白いりゴマ • 味の素 • 醤油
２人前

1
鶏のから揚げ♪

鶏むね肉 • おろしにんにく • おろししょうが • 味の素 • 醤油 • 料理酒 • 片栗粉 • レモン汁
2人分
アボカ丼ぶり♪

アボカド • かにかま • 小ねぎ • レモン汁 • おろしわさび • 鰹節 • 味の素 • 醤油
２人分
青とうがらしとかまぼこの油炒め♪

青とうがらし • かまぼこ • 味の素 • 醤油
２-３人分

3

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