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mirai*
@cook_40106962
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สูตร (93)
Cooksnap (0)
【こどもおやつ】ココアプリン
ココアパウダー
•
豆乳
•
甜菜糖
•
ゼラチン
•
水
プリンカップ約6個分
【手づかみ食べ】南瓜の米粉パンケーキ
茹でて潰した南瓜
•
ヨーグルト
•
米粉
•
ベーキングパウダー
2
手づかみ食べ*豆腐と青菜のおやき
豆腐
•
茹でた青菜
•
片栗粉
3
トマトとセロリのマリネ
トマト
•
セロリ
•
玉ねぎ
•
塩
•
オリーブオイル
•
酢
•
はちみつ
•
乾燥バジル
8
手づかみ食べ*米粉と豆腐のおやき
米粉
•
絹豆腐
•
お好きな野菜
•
水
我が家の酢飯
ご飯
•
酢
•
砂糖
•
塩
•
白いりゴマ
紅鮭水煮缶で*鮭そぼろ
紅鮭水煮缶
•
水
•
砂糖
•
醤油
6
【炊飯器調理】鶏手羽元のマーマレード煮
鶏手羽元
•
マーマレードジャム
•
醤油
•
酒
桜エビと枝豆の炊き込みご飯
白米
•
桜エビ
•
枝豆
•
塩麴
•
酒
ひじきと人参のたらこ炒め
乾燥ひじき
•
人参
•
たらこor明太子
•
ゴマ油
2
炊飯器で簡単に*豚軟骨の塩煮
豚軟骨肉
•
長ネギの青い部分
•
生姜スライス
•
塩
•
水
7
春菊とリンゴの白和え
豆腐
•
春菊
•
りんご
•
人参
•
ひじき
•
白すりごま
•
塩麹
•
味噌
たっぷり4〜5人前
6
アボカドと玉子のポテトサラダ
アボカド
•
ジャガイモ
•
ゆで卵
•
玉葱
•
マヨネーズ
•
塩
•
ブラックペッパー
ひよこ豆とレンコンのココナッツカレー
ひよこ豆
•
レンコン
•
玉葱
•
オリーブオイル
•
カレールゥ
•
ココナッツミルク
•
牛乳
•
コンソメ顆粒
•
塩
1
ココナッツ香るカレーフレーク
カレー粉
•
米粉
•
クミンパウダー
•
塩
•
砂糖
•
ココナッツオイル
•
豆乳
【簡単おかず】トマトと胡瓜の塩昆布和え
トマト
•
胡瓜
•
塩昆布
•
ゴマ油
•
白いりゴマ
2~3人分
5
かぼちゃとツナのサラダ
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
胡瓜
•
塩麹
•
ツナ水煮缶
•
マヨネーズ
•
醤油
•
ブラックペッパー
7
【美腸ごはん】塩麹チキンスープ
鶏むね肉
•
塩麹
•
酒
•
人参
•
玉ねぎ
•
えのき
•
鶏肉の茹で汁水
•
卵
•
塩麹
•
ゴマ油
【美腸ごはん】さつま芋のきな粉白和え
さつま芋
•
クルミ
•
木綿豆腐
•
きな粉
•
甘酒
•
塩麹
1
アボカドとトマトのコロコロサラダ
アボカド
•
トマト
•
胡瓜
•
玉葱
•
塩麹
•
マヨネーズ
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