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あね～ご

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塩分控えめ、でも美味しい！そんなレシピを公開中です★

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แก้ไขโพรไฟล์

簡単２工程☆ブロッコリー茎洋風ピクルス

ブロッコリーの茎 • 砂糖 • お酢 • 柚子胡椒 • オリーブ油
2人分
調味料３つ！簡単！豚のショウガ焼き♪

豚肉 • 酒 • みりん • 醤油 • ショウガ
2人分

3
調味料３つ☆フライパンde鶏のトマト煮

鶏肉 • パプリカ • ナス • トマト缶 • キノコ類 • にんにく • 塩胡椒 • 醤油 • バジル、オレガノなどハーブ
2、3人前

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全粒粉ときな粉のクッキー★卵＆乳製品不要

全粒粉 • きな粉 • 黒ごま • 甜菜糖 • 塩 • 油 • 水
２～３人分

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塩麹ｄｅしっとり鶏胸肉ロール☆

鶏胸肉 • 塩麹 • アルミホイル、ラップ、水
2人分
調味料３つ！簡単！ぶり大根

大根 • ぶりあら • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 水 • 生姜
2〜3人分

3
調味料３つ！簡単！茄子とピーマンの炒め煮

茄子 • ピーマン • 酒 • みりん • 醤油 • 油
2人分

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