たかたかっち♪

@cook_40107881

肉好き息子2人の母です。
家にある材料で簡単・手軽に出来るメニューを日々研究中です(^^)

息子2人…ご飯は白飯派！味付きご飯は苦手(肉丼除く)
皆さんのメニューを参考に簡単ランチも楽しんでます

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えのきとちくわのレンチン簡単煮

ちくわ • えのき • しょうゆ • みりん • ごま油 • 白ごま
2〜3人

1
混ぜておくだけ☆簡単たくあん

大根 • 塩 • 水 • 砂糖 • みりん • 酢 • 白だし • 料理酒
レンジでモロッコいんげんのおかかマヨ和え

モロッコいんげん • マヨネーズ • しょうゆ • かつお節
2
すき昆布の煮物

すき昆布 • にんじん • しいたけ • ちくわ • 砂糖 • しょうゆ • 料理酒 • みりん
レンジで簡単♪無限ピーマン

ピーマン • 白だし • 砂糖 • 入りごま、すりゴマ
4
おからパウダーとひじき・混ぜるだけサラダ

おからパウダー • 水 • ひじき缶 • めんつゆ • マヨネーズ
2
ウインナーとピーマンの簡単炒めもの

ピーマン • ウインナー • ごま油 • 塩コショウ
肉好き男子高校生のお弁当85

豚肉とキャベツの味噌炒め • しらす入りたまご焼き • ブロッコリーとウインナーのコンソメ炒め • オクラチーズ • 冷凍食品からあげ
肉好き男子高校生のお弁当84

ズッキーニとベーコンのオリーブオイル炒め • チーズ入り卵焼き • 鶏もも肉の照り焼き • スナップえんどう
肉好き男子高校生のお弁当83

豚肉ともやしの炒めもの • かにかま入り卵焼き • ウインナー • ほうれん草とコーンのソテー • ひじき煮 • きんぴらごぼう • ブロッコリーのチーズのせ • 揚げ玉とめんつゆのおにぎり
肉好き男子弁当82

牛肉と玉ねぎの炒めもの • しらす入り卵焼き • きんぴらごぼう • ピーマンとウインナーの炒めもの
肉好き男子のお弁当81

チーズちくわ • きんぴらごぼう • アスパラベーコン • オクラチーズ • 牛肉と玉ねぎの炒めもの
小松菜と茶えのきの簡単和え物

小松菜 • えのき • めんつゆ
1
牛乳大量消費・カッテージチーズとホエー　

牛乳 • 酢 • 塩 • スキムミルク
7
【レンジで簡単】つぼみ菜とエノキのお浸し

つぼみ菜 • エノキ • めんつゆ • 入りゴマ
3
アスパラともやしのゴマ油炒め

アスパラ • もやし • ゴマ油 • 塩こしょう • 鶏ガラスープ • いりごま
9
肉好き男子お弁当81

流水麺 • 鳥ハム • チャーシュー • きゅうり • ハム • かに風味かまぼこ
肉好き男子のお弁当80☆

フライドチキン • なすの味噌炒め • アスパラ、ベーコン、コーン • はんぺんのバター炒め • 卵焼き • ミートソースグラタン
肉好き男子お弁当79

牛肉と玉ねぎ炒め • アスパラ、ベーコン、コーンのバター焼き • おくら • チーズちくわの甘辛焼き
肉好き男子のお弁当78

豚肉ともやし炒め • チーズウインナー • 卵焼き • 無限ピーマン • ひき肉のチーズはさみ焼き

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